코가 오똑해지는 3분교정운동 (척추3종운동) | A high-nosed exercise (Three Kind Spine Exercise) скачать в хорошем качестве

코가 오똑해지는 3분교정운동 (척추3종운동) | A high-nosed exercise (Three Kind Spine Exercise)

#수키원장#체형교정전문가#얼굴비대칭#척추운동 안녕하세요 쑥디로 변신한 수키원장입니다.🥰🎧📻 오늘은 증명사진을 찍을 때마다 속상하다는 20대 여성의 사연을 듣고, 얼굴 비대칭 교정 순서를 알려드렸어요!😞📸 가장 먼저 골반운동부터 해주세요! 누워서 할 수 있는 경우    • 골반 1분 자가진단하는 방법 ep1. | How to self-diagnos...   누울 수 없는 경우    • [골반 교정 운동] 서서 간단하게 하는 골반운동   그리고 척추 3종 운동을 해주세요. 척추운동은 척추가 오른쪽, 왼쪽 휜 방향과 관계없이 쑥디가 운동하는 방향 그대로 따라해주시면 됩니다. 그리고 동작을 따라하실 때 팔에 힘이 들어가면 안돼요! 다음주에는 척추 운동에 이어서 거북목 운동과 두개골 운동을 보여드릴 예정입니다. ★수키원장의 모든 운동은 할 수 있는 만큼만 하는 게 포인트에요! ★무리해서 진행하지 마시고 하다가 힘들면 쉬어가주세요~ *영상에 실리는 사연의 고수님들의 지극히 개인적인 정보는 쑥디만 알고 있다는 점 양해 부탁드립니다. *오늘 오전에 올라갔던 영상에서 틀린 부분이 있어 재편집하여 재업로드 했습니다 :) 혼란을 드려서 죄송합니다 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ [타임라인] 00:00 오프닝 00:10 20대 여성의 사연 01:36 얼굴비대칭 교정방법 03:32 경추를 맞추는 동작 05:32 흉추를 맞추는 동작 08:22 요추를 맞추는 동작 11:05 클로징 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 구독하기 ▶ ✔ 영상을 재밌게 보셨다면 '구독', '좋아요' 클릭!! :) ✔ 관심과 사랑 감사합니다 :) ✔ 수키원장 유튜브는 몸의 균형을 맞추고 소통하는 건강한 공간입니다 :) ✔ 무분별한 비난이나 판단을 저해하는 댓글은 삭제 조치 될 수 있음을 양해드립니다 :) ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ✔ 이메일 : [email protected] ✔ 블로그 : https://blog.naver.com/dkdlemf4422 ✔ 페이스북 :   / parksookhee5410   ✔ 인스타그램 :   / 54qkrsookhee_barunche   ✔ 밴드 : https://band.us/band/79809242 ✔ 밴드페이지 : https://band.us/page/79810072 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ [사용된 BGM] ✔오프닝 Wait For Love - Tobu Music by Tobu    / tobuofficial   Music Playlist by http://reurl.kr/1A02CADECG ✔사연 Deep Dive - Ikson Music by Ikson Soundcloud :   / ikson   Music Playlist by ✔얼굴비대칭 교정방법 Rooftop - Ikson Music by Ikson Soundcloud :   / ikson   Music Playlist by ✔척추운동설명 Music provided by 브금대통령 Track : 따라해 보아요 -    • [Royalty Free Music] 따라해 보아요/Repeat After ...   ✔경추운동 Leaving - Ikson Music by Ikson Soundcloud :   / ikson   Music Playlist by ✔흉추운동 Zoned Out - Joakim Karud Youtube :    / joakimkarud   Soundcloud :   / joakimkarud   Music Playlist by http://reurl.kr/1992B344HT ✔요추운동 October Sun - Ikson Music by Ikson Soundcloud :   / ikson   Music Playlist by ✔클로징 Night Stroll - DIZARO Soundcloud :   / dizarofr   Music Playlist by http://reurl.kr/19C2BF81SQ