為什麼明明覺得好轉了，卻又常常掉回原點？ скачать в хорошем качестве

為什麼明明覺得好轉了，卻又常常掉回原點？

有沒有過這樣的時候： 明明前幾天覺得自己好像比較好了， 卻又突然掉回原點，開始懷疑是不是退步了？ 這支影片會陪你理解，高敏感的人為什麼常在「好轉又反覆」的過渡狀態裡。 如果你聽完這支影片，發現自己不是不夠好， 而是整個系統常常一直在待命、很難真的鬆下來， 你可能已經可以感覺到自己在什麼位置了， 你可以從下面挑一個最符合你現在狀態的入口開始～ ① 想先更認識自己的敏感（先理解，不急著做些什麼） \ 玩看看高敏靈魂遊戲 / 認識你的敏感，它其實有很多模樣 看懂了，才更知道怎麼活用它 ​https://scarchen.kit.com/9ae934ae1d ​ ② 現在真的有點太滿太爆炸了（先降溫、先退回安全） ​\ ​免費領取 ​- ​情緒急救包 ​/ ​內有完整的情緒降溫2步驟！ ​焦躁不安時的一劑止血點滴 ​找到一個喘息的時間空間 ​https://scarchen.kit.com/b8d1b30a90 ③ 一直在重複同樣循環（想開始建立一套比較穩的調節） ​\ ​了解看看微型陪伴計畫 ​- ​靜靜近己 ​/ ​每天從關係中逃跑、換工作、換環境是不是很累了呢？ ​其實你可以建立一套不用反覆救火的情緒防火系統！ ​https://reurl.cc/DbLG2N ​ --- 【影片時間戳】 0:00 開場 0:25 是否又退步？ 0:46 狀態描述 1:09 重新命名 1:38 生活中的實例 2:18 拆解核心 2:58 三個邀請 #高敏感 #HSP #生存模式 #內耗 #自我成長 #情緒管理 #SCAR --- ​\ ​Follow me ​/ 其他可以看到 Scar Chen 的地方 追蹤起來！ Scar Chen的官網 ▶️https://scarchenhsp.com/ IG ▶️  / scarchen_hsp   Threads ▶️https://www.threads.com/@scarchen_hsp