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最近走路總是深一腳淺一腳,像「踩在棉花上」?或者經常手腳發麻、莫名其妙發無名火?這可能不是因為老了,而是大腦在發出求救信號:它極度缺乏維生素 B12 了! B12 被醫學界譽為「護腦素」,長期缺乏不僅會引發惡性貧血,哈佛大學研究更指出,這會導致大腦萎縮速度快 2 倍 ! 本期視頻為大家分享 3 類「護腦神兵」食物,以及 4 個讓 B12 吸收率瞬間翻倍的秘訣,幫您守住晚年尊嚴,遠離老年痴呆! 看完這期視頻,把流失的大腦營養精準補回來! 免責聲明:本視頻內容僅供科普參考,不能替代專業醫療建議。如有嚴重神經症狀請及時就醫檢查。 #維生素B12 #老年痴呆 #失智症 #腦萎縮 #手腳發麻 #記憶力減退 #神經病變 #護腦 #食療 #老年健康 🔍 重要說明: 本頻道的影片內容參考了網絡資源、社交平台公開資訊以及部分專業醫師的研究資料或文章。資訊僅供參考,請勿作為專業診斷依據。 影片中涉及的健康與醫學相關知識,僅為健康普及目的,並非醫療處方或診治建議。如有健康疑慮,建議您務必前往正規醫療機構就診。 📌 誠摯提醒: 所有內容皆為本頻道原創製作,符合平台規範,嚴禁未經授權轉載,侵權必究! 嚴禁將本頻道內容轉載至中國大陸任何平台,如有發現,請協助檢舉。