9 Πράγματα Που Δεν Πρέπει Να Κάνουμε Με Άδειο Στομάχι! скачать в хорошем качестве

9 Πράγματα Που Δεν Πρέπει Να Κάνουμε Με Άδειο Στομάχι!

Ανακαλύψτε τα 9 πράγματα που δεν πρέπει να κάνουμε με άδειο στομάχι, επειδή πολλές φορές διαβάζετε ή σας λένε τι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνετε με άδειο στομάχι. Το πρώτο πράγμα για το οποίο θα πρέπει να βεβαιωθείτε είναι να διαπιστώσετε αν το στομάχι σας είναι απόλυτα άδειο. Ίσως πιστεύετε ότι το ξέρετε επειδή αισθάνεστε πεινασμένοι, αλλά αυτό δεν είναι ένδειξη ότι έχετε όντως άδειο στομάχι, ειδικά αν αισθάνεστε πεινασμένοι κάθε 30 λεπτά. Μπορεί να πιστεύετε ότι έχετε πεπτικές υπερδυνάμεις, αλλά στην πραγματικότητα μπορεί να υποφέρετε από χαμηλό σάκχαρο στο αίμα, το οποίο μπορεί να προκαλέσει πείνα ακόμη και όταν το στομάχι σας δεν είναι στην πραγματικότητα άδειο. Ανάλογα μάλιστα με το τι έχουμε φάει, συνήθως χρειάζονται περίπου 4 έως 5 ώρες για να αδειάσει το στομάχι μας. Μπορεί να χρειαστεί βέβαια ακόμη λιγότερες ώρες αν έχετε φάει ένα ελαφρύ και πιο εύπεπτο γεύμα. Όπως επίσης μπορεί επίσης να διαρκέσει πολύ περισσότερο, ειδικά αν είχατε ένα βαρύ, πιο λιπαρό ή κρεμώδες γεύμα, το οποίο είναι πολύ πιο δύσκολο να αφομοιωθεί. Το άδειο στομάχι είναι όταν δεν έχετε τίποτα στο στομάχι σας και αυτό συμβαίνει όταν δεν έχετε φάει για αρκετές ώρες. Μπορείτε δηλαδή να είστε βέβαιοι ότι έχετε άδειο στομάχι το πρωί, αν πάτε για ύπνο μερικές ώρες μετά το δείπνο και δεν φάτε τίποτα κατά τη διάρκεια της νύχτας. Ανακαλύψτε λοιπόν τα 9 σημαντικά πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε με άδειο στομάχι, που θα βοηθήσουν σε ακόμη καλύτερη λειτουργία του οργανισμού και του σώματος και σε βελτιωμένη υγεία. 🔹ΝΕΟ ΒΙΝΤΕΟ ΚΑΘΕ ΔΕΥΤΕΡΑ! ♥ 🔹Διαβάστε για τα 9 Πράγματα Που Δεν Πρέπει Να Κάνετε Με Άδειο Στομάχι εδώ: https://rogmes.gr/adeio-stomaxi-ti-na... ** Ηλεκτρονικά Βιβλία (eBook) για Απώλεια Βάρους & Λίπους: 🔶Ο Πλήρης Οδηγός Για Δίαιτα 2:5 Ημερών Για Απώλεια Βάρους & Λίπους: https://rogmes.gr/diaita-gia-apoleia-... 🔶Πρόγραμμα 2+5 Ημερών για Απώλεια Βάρους & Λίπους: https://rogmes.gr/programma-apvleias-... 🔹Αποκτήστε ΔΩΡΕΑΝ ηλεκτρονικά βιβλία (eBook) εδώ: https://rogmes.gr/free-e-books/ 🔹Εγγραφείτε στο κανάλι μου:    / rogmes   🔹Μουσική: https://www.youtube.com/audiolibrary/... 🔹Βρείτε με στο Blog μου και στα Social Media: Rogmes Blog: https://rogmes.gr/ Instagram:   / dimitra_rogmes   Facebook:   / rogmesblog   Twitter:   / rogmes_blog   Pinterest:   / rogmes   🔹Λίγα λόγια για μένα: Καλωσορίσατε στο κανάλι μου! Είμαι η Δήμητρα Νάσιου, μένω στον πανέμορφο Βόλο και είμαι η δημιουργός και εκδότρια της ιστοσελίδας Rogmes (Ρωγμές). Χαίρομαι να βοηθώ τους ανθρώπους που θέλουν να βελτιώσουν την υγεία, τη φυσική κατάσταση και τη διατροφή τους, παρέχοντας χρήσιμες πληροφορίες. Σας εύχομαι να είστε πάντα καλά και να χαίρεστε όσους αγαπάτε! Πολλά πολλά φιλιά!!! ♥♥ Δήμητρα 🔹ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ - ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ: ΟΙ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΠΟΥ ΠΑΡΕΧΟΝΤΑΙ ΣΕ ΑΥΤΑ ΤΑ ΒΙΝΤΕΟ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ ΚΑΙ ΜΟΝΟ ΩΣ ΓΝΩΜΗ ΤΗΣ ΔΗΜΗΤΡΑΣ ΝΑΣΙΟΥ & ΤΙΣ ROGMES. ΚΑΠΟΙΕΣ ΑΠΟ ΤΙΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΙΣΩΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΑΛΛΗΛΕΣ ΓΙΑ ΕΣΑΣ. Είναι μόνο για ενημερωτικούς και εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποσκοπούν στην παροχή ιατρικών ή φαρμακευτικών συμβουλών ή οποιασδήποτε θεραπείας. Όλοι οι θεατές αυτού του περιεχομένου πρέπει να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους ή τους ειδικευμένους επαγγελματίες υγείας σχετικά με θέματα υγείας ή διατροφής. Ειδικά εκείνοι οι ακροατές που παίρνουν συνταγογραφούμενα ή μη συνταγογραφούμενα φάρμακα, θα πρέπει να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους πριν ξεκινήσουν οποιαδήποτε συνταγή ομορφιάς, υγείας, πρόγραμμα διατροφής, αποτοξίνωσης, συμπληρώματος διατροφής ή τρόπου ζωής. #πράγματαπουδενπρέπεινακάνετε #άδειοστομάχι #στομάχι #υγεία