5 историй, которые спасли меня в 2025 году скачать в хорошем качестве

5 историй, которые спасли меня в 2025 году

Это видео — мой личный чек-лист спасения от тревоги, апатии и состояния «я ничего не хочу делать». Я собрала 4 истории (аниме, фильм, дораму и одну важнейшую книгу), которые не просто развлекали, а меняли мое мышление и помогли сохранить ментальное здоровье. Если вы тоже устали, выгорели или ищете способ снизить тревожность — этот набор для вас. В конце я спрошу и у вас совета! Таймкоды: 00:01 - 5 историй, которые спасли мой 2025 год 00:12 - я ничего не хочу делать 00:23 - первая история: Фрирен, провожающая в последний путь 00:49 - красивая вставка 00:52 - вторая история: Ешь, молись, люби 02:02 - третья история: дорама "Я не хочу ничего делать" 03:31 - музыкальная пауза 03:40 - четвёртая история, книга: "Ненасильственное общение" Маршалл Розерберг 05:04 - вставка из смешариков с лосяшем 05:12 - маленький пример из жизни 06:57 - читаю из книги 07:40 - выводы 07:53 - что у меня в планах на следующий год?/ 08:04 - пятая история 08:27 - просьба написать в комментарии название вашей любимой манги 08:42 - вопрос к зрителям: что было ваши спасателем в 2025 году? 09:00 - про мой телеграм-канал: про что он 09:29 - слова благодарности 09:36 - пожелания к новому году 09:41 - конечная заставка Произведения, которые меня спасли: · Аниме: Фрирен (Frieren: Beyond Journey's End) · Фильм: Ешь, молись, люби (Eat Pray Love) · Дорама: Summer Strike (Я не хочу ничего делать) · Книга: Ненасильственное общение (Маршалл Розенберг) Присоединяйтесь! 📖 Мой Telegram-канал с ежедневными практиками без насилия над собой: t.me/anyachoodo #аниме #фрирен #дорамы #summerstrike #книги #саморазвитие #тревожность #выгорание #апатия #ментальноездоровье #итогигода #обзор #рекомендации #психология #ненасильственноеобщение #лайфстайл #влог #АннаПономарева #тревожностьнаминимум