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BUCH TIPP: Die Macht des Unterbewusstseins – Dr. Joseph Murphy http://amzn.to/2qmg19u Ernährung für Mensch und Erde. Grundlagen einer neuen Ethik des Essens. http://amzn.to/2r8hkbl DOKU TIPP: THRIVE (deutsch: GEDEIHEN: Was Auf Der Welt Wird es Brauchen?) • THRIVE // kompletter Film Deutsch - 2. Pla... ------------------------------------------------------------------------------------------------ INTERESSANT: Mbah Gotho aus Indonesien Geboren 31.12.1870 Sein Geheimnis ist: "Geduldig sein" Laut Wikipedia war Jeanne Calment mit 122 Jahren und 164 Tagen der älteste Mensch der jemals gelebt haben soll. Was selten in Betracht gezogen wird: Länder der dritten Welt haben eine sehr hohe Kindersterblichkeitsrate (aus hygienischen Gründen und Gründen der Unterernährung.). Der Vergleich hinkt etwas. In den USA und Westeuropa haben wir weltweit die höchsten Krebs-, Diabetes und Herzinfarkt-Raten. Warum? (laut Zahlen der WHO): Um 1890 war die Lebenserwartung eines Menschen in Deutschland, der erst einmal das 5. Lebensjahr erreicht hatte, um 4 Jahre höher als heutzutage. --------------------------------------------------------------------------------------------- TIPPS, DIE DEIN LEBEN BESSER MACHEN: • Datendiät Versuche die Datenmenge, die jeden Tag auf dich einprasselt zu minimieren. Treffe bewusste Entscheidungen, wie oft und wie lange du Soziale Netzwerke nutzt. Schalte dein Handy ab einer bestimmten Uhrzeit in den Flugmodus usw. allgemein: minimiere deinen Datenkonsum • Trinke im Idealfall wirklich nur Wasser Lass auf jeden Fall alle zuckerhaltige Getränke komplett weg! (Ausnahme sind frisch gepresste Säfte) • Lerne gut und aktiv zuzuhören. ----------------------------------------------------------------------------------------------- THEMA: GLAUBENSSÄTZE Was ist sind Glaubenssätze? Glaubenssätze sind unsere individuellen Wahrheiten (im Unterbewusstsein gespeichert). Was immer ich per Eingabe einprogrammiere ist meine Wahrheit. Wo kommen meine Glaubenssätze her? Glaubenssätze haben sich im Laufe des Lebens entwickelt. Viele Glaubenssätze wurden nicht bewusst abgespeichert (im Alter von 0-7 Jahren). Die meisten Glaubenssätze sind von Anderen übernommen (z.B. Eltern, Freunde, Schule, Medien). ---------------------------------------------------------------------------------- Ein Beispiel für einen Glaubenssatz: "Geld ist schmutzig“( alternative: Geld kann mir dabei helfen meine Ziele zu erreichen.“) „Aus dir wird nie was werden.“ (–Du kannst alles sein was du willst.) „Du warst schon als Kind immer krank.“ (– Du warst immer gesund.) ---------------------------------------------------------------------------------- Wie genau funktionieren Glaubenssätze? Unsere Glaubenssätze sind Filter durch die wir die Welt wahrnehmen. Durch unsere Glaubenssätze scannen wir unsere Umgebung nach Belegen für ihre Richtigkeit. Unsere Umwelt wird entsprechend unseres Glaubenssatzes beobachtet. Unser System ist ausgelegt vorhandene Glaubenssätze zu bestätigen. Deswegen stimmen auch alle Glaubenssätze von jedem.☺ Unsere Wahrnehmung geschieht durch unsere 5 Sinne (sehen, hören, fühlen, schmecken, riechen). Unsere Interpretation unserer Sinne erfolgt basierend auf unseren Glaubenssätzen. Unsere Glaubenssätze beeinflussen unsere Interpretationen unserer Wahrnehmungen. Welche Glaubenssätze wir haben, hat also großen Einfluss auf unsere Interpretationen, auf unser Verhalten und auf unser Leben!!! Glaubenssätze sind also dafür verantwortlich, wie wir unsere Umwelt bewerten und wie wir auf Ereignisse reagieren. Wie finde ich meine nicht förderlichen Glaubenssätze? Unser Leben ist ein Abbild unserer Glaubenssätze. Bankkonto leer = schlechte (nicht förderliche) Glaubenssätze in Sachen Geld Keine Freundin = schlechte Programme in SachenSelbstliebe, Beziehung oder Frauen "Was stimmt nicht in meinem Leben, was will ich anders haben?" Glaubenssätze beeinflussen wie du deine Wirklichkeit wahrnimmst und sie interpretierst. Unsere Wahrnehmung durchläuft unsere Filter (Glaubenssätze) und wird dementsprechend interpretiert. Unsere Glaubenssätze sind verantwortlich für die Art unserer Erfahrungen. Glaubenssätze sind nicht richtig oder falsch. Glaubenssätze sind immer unsere persönliche Wahrheit. Es gibt förderliche und hinderliche Glaubenssätze. Beispiel: "Ich bin ein Versager, ich bekomme nichts auf die Reihe." oder "Ich habe einzigartige Fähigkeiten und mein Erfolg ist nur eine Frage der Zeit." Was für einen Einfluß haben wohl diese beiden Glaubenssätze auf das jeweilige Leben? Wir entscheiden selbst was wir "glauben". Wir haben somit auch selbst direkten Einfluss auf unsere Glaubenssätze. "Ist mein Glaubenssatz hinderlich oder förderlich?" "Stärkt er oder schwächt er mich?" Programmiert euch so wie ihr euch haben wollt.