மாணவர்கள் எளிதில் படிக்க 6முத்திரைகள்&பிரம்மா முத்திரை காலைசக்கரத்தில் ஆன்லைன்பயிற்சி வகுப்பு14.2.26 скачать в хорошем качестве

மாணவர்கள் எளிதில் படிக்க 6முத்திரைகள்&பிரம்மா முத்திரை காலைசக்கரத்தில் ஆன்லைன்பயிற்சி வகுப்பு14.2.26

சின் முத்திரை சின்மயி முத்திரை அர்த்த ஞான முத்திரை ஹாக்கினி முத்திரை ஹயக்கரீவ முத்திரை நந்தி முத்திரை பிரம்ம முத்திரை ஆதி முத்திரை புத்தி கூர்மை முத்திரை சின்மயி முத்திரை ஆத்ம அஞ்சலி முத்திரை சங்கல்ப முத்திரை புஷ்பபுட முத்திரை நீர் முத்திரை 1️⃣ சின் முத்திரை (Chin Mudra) : 👉 எப்படி செய்வது: கையின் முதுவிரல் (கட்டை) + சுட்டு(ஆள்காட்டி) விரல் ஒன்றாக இணைத்து, மற்ற விரல்கள் நேராக வைக்க வேண்டும். 👉 பயன்: மன அமைதி, தியானத்திற்கு உதவும், நினைவாற்றல் மேம்படும், மன அழுத்தம் குறையும், ஞபாகத்திறனுக்கு உதவும் 2️⃣ சின்மயி முத்திரை (Chinmaya Mudra) 👉 செய்வது: முதுவிரல் (கட்டை) + சுட்டு(ஆள்காட்டி) விரல் இணைத்து, மற்ற விரல்கள் முறுக்கி உள்ளங்கையில் வைக்க வேண்டும். 👉 பயன்: நுரையீரல் திறன் அதிகரிக்கும், சுவாச கட்டுப்பாடு, உடல் சக்தி அதிகரிக்கும், மனத் தடுமாற்றம் குறையும் 3️⃣ அர்த்த ஞான முத்திரை (Artha Jnana Mudra) 👉 செய்வது: சின் முத்திரை போல, ஆனால் கைகளை மடியில் வைத்துக் கொள்ள வேண்டும். 👉 பயன்: மன தெளிவு கவனம் அதிகரிக்கும் அறிவாற்றல் வளர்ச்சி 4️⃣ ஹாக்கினி முத்திரை (Hakini Mudra) 👉 செய்வது: இரு கைகளின் விரல்களையும் ஒன்றுடன் ஒன்று தொட வைத்து கொள்ள வேண்டும். 👉 பயன்: மூளை செயல்பாடு மேம்படும் நினைவாற்றல் concentration அதிகரிக்கும் 5️⃣ ஹயக்கரீவ முத்திரை (Hayagriva Mudra) 👉 செய்வது: இரு கைகளையும் இணைத்து விரல்களை பூட்டுவது போல வைத்துக் கொள்ள வேண்டும். 👉 பயன்: அறிவு வளர்ச்சி மன உறுதி புத்திசாலித்தனம் 6️⃣ நந்தி முத்திரை (Nandi Mudra) 👉 செய்வது: இரு கைகளின் விரல்களையும் ஒன்றுடன் ஒன்று பின்னி பிடிக்க வேண்டும். 👉 பயன்: உடல் சக்தி தைரியம் மன உறுதி 7️⃣ பிரம்ம முத்திரை (Brahma Mudra) 👉 செய்வது: இரு கைகளையும் முஷ்டியாக செய்து வயிற்று முன் வைக்க வேண்டும். 👉 பயன்: ஜீரண சக்தி பிராண சக்தி சுவாசம் சீராகும் 8️⃣ ஆதி முத்திரை (Adi Mudra) 👉 செய்வது: முதுவிரலை உள்ளே மடக்கி மற்ற விரல்களால் மூட வேண்டும். 👉 பயன்: நரம்பு அமைதி சுவாச கட்டுப்பாடு மன அமைதி 9️⃣ புத்தி கூர்மை முத்திரை (Buddhi Mudra) 👉 செய்வது: முதுவிரல் + சிறுவிரல் இணைக்க வேண்டும். 👉 பயன்: புத்திசாலித்தனம் communication திறன் மன தெளிவு 🔟 ஆத்ம அஞ்சலி முத்திரை (Atma Anjali Mudra) 👉 செய்வது: கைகளை நமஸ்காரம் போல இணைக்க வேண்டும். 👉 பயன்: மன அமைதி ஆன்மிக வளர்ச்சி இதய சக்தி 1️⃣1️⃣ சங்கல்ப முத்திரை (Sankalpa Mudra) 👉 செய்வது: கைகளை ஒன்றின் மீது ஒன்று வைத்து மடியில் வைக்க வேண்டும். 👉 பயன்: விருப்பங்கள் நிறைவேறும் சக்தி மன உறுதி நோக்கம் தெளிவு 1️⃣2️⃣ புஷ்பபுட முத்திரை (Pushpaputa Mudra) 👉 செய்வது: இரு கைகளையும் கிண்ணம் போல வைத்து இணைக்க வேண்டும். 👉 பயன்: இதய சக்தி ஆன்மிக சக்தி மன சுத்தம் 1️⃣3️⃣ நீர் முத்திரை (Varuna / Neer Mudra) 👉 செய்வது: முதுவிரல் + சிறுவிரல் இணைக்க வேண்டும். 👉 பயன்: உடல் நீர்ச்சத்து சமநிலை தோல் ஆரோக்கியம் உலர் பிரச்சினை குறையும் Online Consultation: 99434 76587 (WP), muthiraimaruthuvam@gmail.com பொறுப்பு துறப்பு: முத்திரைகள் மற்றும் யோகாசனங்கள் உடல், மனம் மற்றும் ஆன்மீக நலனை மேம்படுத்த உதவுகின்றன. ஆனால், இவை மருத்துவ சிகிச்சைக்கு மாற்றாக பயன்படுத்தப்படக் கூடாது. எப்போதும் உடல்நலம் தொடர்பான எந்தவொரு பிரச்சினையிலும் அனுபவமுள்ள மருத்துவ நிபுணர்களின் ஆலோசனையைப் பின்பற்ற வேண்டும். இதனால் ஏற்படும் எந்தவொரு விளைவுகளுக்கும் உருவாக்குபவர் பொறுப்பல்ல. Disclaimer: Mudras and yogic gestures may help improve physical, mental, and spiritual well-being. However, they should not be used as a substitute for professional medical treatment. Always consult a qualified healthcare professional for any health-related issues. The creator is not responsible for any consequences resulting from the use of these mudras.