Как быстро сбросить килограммы и кайфовать от процесса скачать в хорошем качестве

Как быстро сбросить килограммы и кайфовать от процесса

Велосипед это отличный способ поднять свою физическую форму и сбросить лишний вес, получая при этом удовольствие и с пользой для организма. Обозначьте для себя пульсовые зоны и работайте в этих рамках, держите каденс 90-100 и пейте воду каждые 15 мин (500 ml на 1 час тренировки) и результат не заставит себя ждать. Если не жалко, закинь монету на развитие канала https://www.donationalerts.com/r/shka... Тайминг видео: 8:12 Вступление 1:46 Мойка велосипеда 3:27 Начало тренировки 19:50 Отзыв о педалях Crank Brothers Double Shot Мой байк: Trek Checkpoint AL4 - https://www.trekbikes.com/us/en_US/bi... Педали - Shimano M520 Задний переключатель - GRX 400 Кассета - Shimano 11-36T Система - Shimano Tiagra 2020 50-34 Велокомпьютер - Wahoo Elemnt Bolt - https://eu.wahoofitness.com/devices/b... Покрышки - Schwalbe G-One All Round 700c 40mm Мой экип на лето 2020: Шлем - Oakley ARO3 Очки - Oakley Sutro Перчатки - Scott Джерси - Bontrager Велотуфли - Bontrager Джерси - Bontrager Велотрусы - Craft, Decatlone, Nike На что я снимаю: Основная камера - Sony a6500 Объектив - Sony 10-18 mm Экшн камера - Sony X3000 Микрофон - Rode Video Mic Pro Радио петлички - Sennheiser SK 100 G3 Студийный микрофон - Audio-Technnica AT2020 USB+ Стабилизатор кран - Zhiyun Crane Plus Коптер - DJI Mini А так же я использую много другого профессионально стафа и программного обеспечения. Будет интересно узнать, пиши отвечу...