ДИЕТИЧЕСКИЙ ПЛОВ из индейки. Меньше жира - больше пользы! скачать в хорошем качестве

ДИЕТИЧЕСКИЙ ПЛОВ из индейки. Меньше жира - больше пользы!

Замечательный рецепт легкого диетического плова для тех, кто соблюдает лечебную или терапевтическую диету. Отлично подходит для 5-го и других диетических столов. Приготовлен в духовке из бедра индейки и длиннозерного и риса, с добавлением морковного сока, зелени петрушки и оливкового масла. Ничем не уступает классическому наваристому плову, но при этом гораздо полезнее для организма. Попробуйте приготовить, очень рекомендую! Порции: 6 На 100 г блюда: Белки - 9,1 Жиры - 5,5 Углеводы - 9 Ккал - 121,8 ИНГРЕДИЕНТЫ 1. Мясо бедра индейки – 500 г 2. Рис – 1 стакан (200 г) 3. Морковный сок – 300 г 4. Петрушка – 1/2 пучка 5. Лук – 1 шт. 6. Лавровый лист – 1 шт. 7. Оливковое масло – 30 г 8. Соль по вкусу РЕЦЕПТ ПЛОВА ИЗ УТКИ И ГОВЯДИНЫ    • МИКС ПЛОВ В ДУХОВКЕ из утки и говядины, с ...   КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ". Проверить наличие, выбрать удобные условия доставки и оформить заказ можно по следующим ссылкам: https://ozon.ru/t/0aZwrz4 https://ozon.ru/t/VzpwV1z https://www.wildberries.ru/catalog/18... ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:    / igorkabo   https://vk.com/igorkabo https://dzen.ru/igorkabo https://rutube.ru/u/igorkabo ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ https://www.donationalerts.com/c/igor... ПЛЕЙЛИСТЫ    • ДИЕТИЧЕСКИЕ ЗАВТРАКИ      • ЗАКУСКИ И САЛАТЫ      • ПЕРВЫЕ БЛЮДА (СУПЫ)      • ОВОЩНЫЕ БЛЮДА      • БЛЮДА С МЯСОМ      • БЛЮДА С ПТИЦЕЙ      • БЛЮДА С РЫБОЙ И МОРЕПРОДУКТАМИ      • ДЕСЕРТЫ И ВЫПЕЧКА      • ДИЕТИЧЕСКИЕ НАПИТКИ