У нас вы можете посмотреть бесплатно КАК НАКАЧАТЬ ГРУДЬ И РУКИ БЫСТРЕЕ? Разбираем ошибки или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
У меня долго не росла грудь. Я делал больше упражнений, увеличивал подходы, тренировал грудь два раза в неделю, добавлял брусья — но прогресса не было, веса стояли на месте. На этой тренировке мы подробно разобрали технику, ошибки и принципы, которые действительно дают рост. Уже сейчас результат есть — гантели по 28 кг на 10 повторений. И это только начало. В видео Андрей Шокин показывает: — правильную технику упражнений на грудь и руки — частые ошибки, которые тормозят прогресс — как выстроить тренировку, чтобы росли веса — нюансы, которые новички не замечают Если грудь не растёт — начни с техники. тренировка груди, тренировка рук, техника жима, как накачать грудь, ошибки в жиме, программа тренировок, фитнес обучение