У нас вы можете посмотреть бесплатно 5min easy morning warmup или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
This video is intended for those who need an easy, quick, and gentle warmup. Feel free to take a stretching break anytime during this warmup and be sure to only perform drills, exercises, and stretches to your comfort level. Thanks you for watching and I look forward to any and all feedback. All the exercises will be performed for 30 seconds; •sprint progression combo slow(knee slapper, butt kicker, foot slappers) •Wall sit •Lunge/runner stretch variation (heels & knees off the ground) •trunk rotations •hip rotations •floor wipers •slap jacks •shoulder rotations •swimmer stretch •sprint progression combo fast(knee slapper, butt kicker, foot slappers)