Техника гребли в серфинге — два разных типа гребков, используемых при гребле на доске для серфинга. скачать в хорошем качестве

Техника гребли в серфинге — два разных типа гребков, используемых при гребле на доске для серфинга.

Бесплатный электронный курс по технике гребли: https://www.surfingpaddling.com/free-... Вы когда-нибудь задумывались, правильно ли вы гребёте? Ничего особенного, скажете вы? Что ж, большую часть времени мы проводим, гребя на доске для серфинга по линии лайнапа. Возможно, стоит научиться экономить энергию при гребле, чтобы ловить больше волн с меньшими усилиями. В этом видео о технике гребли в сёрфинге мы рассмотрим два разных типа гребли под водой. В чём разница? Зачем использовать два разных типа гребли? Научитесь серфингу — Техника гребли в сёрфинге — Как поймать больше волн с меньшими усилиями: http://www.surfingpaddling.com Научитесь серфингу. Шаг номер 1: Правильно грести. Как поймать волну? Сначала грести. Эксперт по технике гребли в сёрфинге объясняет, как грести с меньшими усилиями, как грести быстрее и как предотвратить травмы из-за неправильной техники. Также он рассказывает, как серферы могут сделать правильную технику гребли автоматической и неосознанной, чтобы они могли выходить на воду и получать удовольствие, не думая о том, как они гребут. Ловите больше волн, получайте больше удовольствия. Увидимся в воде... Подводный гребок руками в сёрфинге. Хочу обратить внимание на два момента. Во-первых, независимо от типа используемого гребка, рука входит и выходит в одном и том же месте. Это означает, что тело и доска перемещаются мимо места, где находится рука. С точки зрения техники гребли в сёрфинге, это означает, что это очень эффективный и действенный гребок. Если рука выходит за место входа, то кисть и плечо, как мы это называем, «проскальзывают» во время гребка, то есть не удерживают воду должным образом. Например, если бы вы пытались грести против течения. Руке было бы трудно удержаться на воде, потому что вода движется в том же направлении, что и рука. Мы не хотим соскальзывать. Это случается даже с лучшими из нас, но мы хотим попытаться предотвратить это, используя правильную технику гребли в сёрфинге. Второе, на что я хочу обратить внимание, — это то, что 4 фазы подводного гребка руками присутствуют в обоих стилях гребка. Единственное отличие — это время, затрачиваемое на каждую фазу. Знаю, это увлекательно. Но позвольте мне рассказать вам, чем отличаются эти два стиля гребка. Верхний — это спринтерская гребля. Поймать волну, пытаясь не попасть под неё. Вот такой гребок. Нижний — это небрежная гребля. Гребля наружу, по линии лайнапа, а не в спешке. Гребля, направленная на экономию энергии. Знаете, какой стиль гребли мы используем чаще всего за тренировку? Да, просто так, пытаюсь экономить энергию при гребле. А как вы думаете, будет ли вам полезно знать, как грести правильно, как грести эффективно, а в подходящее время — как грести мощно и быстро? Попробуйте сами. В следующий раз, когда выйдете в море, проверьте, сможете ли вы заметить разницу между тем, как вы гребёте, когда гребёте прямо, и тем, как вы гребёте, когда ловите волну. Попробуйте почувствовать разницу в энергии гребка. Обратите внимание, скользит ли ваша рука в воде или вы держитесь за неё и действительно чувствуете воду. А если вам интересно узнать больше о правильной технике гребли в сёрфинге и освоить упражнения, которые улучшают это понимание… те, которые экономят энергию, помогают грести быстрее и предотвращают травмы из-за неправильной механики, запишитесь на бесплатное обучение на surfingpaddling.com. Надеюсь, вам понравилось видео. Оставьте комментарий или вопрос.