Преодоление низкой самооценки: практическое руководство скачать в хорошем качестве

Преодоление низкой самооценки: практическое руководство

Мешает ли вам низкая самооценка жить полной жизнью? В этом видео «6 шагов к преодолению низкой самооценки» мы предлагаем практические стратегии для понимания и повышения вашей самооценки. Опираясь на многолетний клинический опыт, мы исследуем коренные причины низкой самооценки и предлагаем эффективные решения, которые помогут вам чувствовать себя лучше. Узнайте, как бороться с негативными мыслями, формировать позитивный образ себя и развивать более сострадательный внутренний голос. Мы поможем вам создать индивидуальную «схему» для выявления областей, влияющих на вашу самооценку, и предоставим инструменты для эффективного решения этих проблем. Узнайте, как устанавливать реалистичные ожидания, избегать распространённых ловушек мышления и развивать чувство принятия себя. Если низкая самооценка мешает вам, сделайте первый шаг к более счастливой и уверенной в себе жизни! Для получения личной поддержки или более подробной информации посетите сайт клинической психологии Sullivan + Associates: https://www.drsullivan.ca/ Подпишитесь на наш канал, чтобы получить больше практических советов по эффективному управлению эмоциями: https://www.youtube.com/SullivanAssoc... Будьте на связи, чтобы быть в курсе последних новостей: Facebook:   / sullivanpsychology   Instagram:   / sullivan.clinical.psychology   TikTok: https://www.tiktok.com/ @sullivan_psychology #самооценка #осознанностьпсихическогоздоровья #психология #здоровьеблагополучие #эмоциональныйконтроль #снижениестресса #советыпоздоровью #клиническаяпсихология