Как не уставать при плавании кролем? И проплыть 5-10 км скачать в хорошем качестве

Как не уставать при плавании кролем? И проплыть 5-10 км

Как не уставать в плавании, и плыть бесконечно долго? 👉👉 Тренирую людей ОНЛАЙН, записывайтесь на сайте http://romanishyn.com/online Привет! Как научиться плавать так, чтоб 10 км проплыть без отдышки? Для новичков это кажется нереальным. Но стоит только уделить внимаение моим ПЯТИ СОВЕТАМ, и всё становится не так и сложно. Проверьте своё плавание кролем по пунктам ниже Где найдёте слабое место - улучшайтесь! 6 ОШИБОК В ПЛАВАНИИ КРОЛЕМ    • 6 Ошибок в плавании кролем| Как научиться ...   Спонсорство на заплыв через море, 💵Youtube    / @romanishyn   💶Paypal https://www.paypal.com/donate/?hosted... 💷Patreon   / romanishyn   ☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️ СКАЗАТЬ СПАСИБО В USDT💰💰 TXxi6hZsvKnDDPDzUza9nZSuePfq6kuUm7 Сеть (TRC20) (копируйте с ПК) ________________________________________________ 0:00 Как плавать бесконечно долго? 0:23 Позвольте себе лечь на воду 0:59 В чём мой секрет выносливости? 1:23 Не стараться проплыть первый километр 1:41 Не делайте длинный выдох! 2:17 Обязательно скользите! 2:28 Конькобежец против Скалолаза 2:51 Первые шаги в плавании 3:14 Тренируйте ноги кроль! 3:46 Тренировка рук со слабыми ногами 3:58 Тренировка ног кролем 4:24 Как я буду плыть через Чёрное Море? 4:50 Какой пловец быстрее на марафоне? 5:32 Плывём максимально медленно! Как дышать в кроле (продолжение этого ролика)    • Дыхание в кроле | Как не уставать при плав...   Выпуск про спортивное сердце    • Спортивное сердце в плавании| Как трениров...   ТРЕНИРОВКИ НА СУШЕ Доступ 20$ (навсегда)   / uswim.fit   #плавание #тренер #михаилроманишин #онлайн