Meditação Guiada Para Acalmar a Ansiedade e Para Iniciantes скачать в хорошем качестве

Meditação Guiada Para Acalmar a Ansiedade e Para Iniciantes

⚠️ Atenção: em breve este canal não terá mais as meditações completas. Todo o nosso acervo está sendo transferido para um novo espaço exclusivo: o Projeto Sol e Lua – Estúdio de Meditação. ✨ Este é o lugar para você que sente a mente acelerada, sofre com insônia ou convive com ansiedade e estresse. É para quem busca foco, clareza e equilíbrio em meio ao excesso de telas e preocupações — e para quem já experimentou os benefícios da meditação e quer ir além. No Estúdio, você terá acesso a: ✔️ Todas as nossas meditações completas reunidas em um só lugar ✔️ Novas práticas semanais, para manter a constância ✔️ Conteúdos inspiradores que fortalecem sua rotina ✔️ Uma comunidade que compartilha a mesma busca por bem-estar 🌙 Meditar não é fuga: é treino mental. É foco, equilíbrio e transformação da vida. 👉 Entre agora no Estúdio e faça parte → 🔗 https://hotmart.com/pt-br/club/jornada-sol... . Bem-vindo à meditação guiada para acalmar a ansiedade. Neste momento de tranquilidade, convido você a encontrar um espaço confortável, onde possa se entregar ao presente, deixando de lado as preocupações do passado e as incertezas do futuro. Durante os próximos minutos, iremos direcionar nossa atenção para a respiração, cultivando uma conexão profunda com o momento presente. Ao explorar a calma interior, vamos nos permitir liberar as tensões e encontrar paz dentro de nós mesmos. UM POUCO SOBRE MIM Olá, meu nome é Flávia. Sou mãe de três filhos incríveis, duas meninas e um menino, que trazem imensa alegria à minha vida. Profissionalmente, atuo como fotógrafa e designer, mas uma das minhas grandes paixões é a meditação. Pratico há muitos anos e sempre sonhei em compartilhar o bem que essa prática me faz. Ao explorar diferentes técnicas, descobri que meditar pode ser simples e acessível a todos, trazendo benefícios imensuráveis. Foi com esse intuito que criei o canal no YouTube, o Projeto Sol e Lua, onde busco facilitar o acesso à meditação de maneira descomplicada. Convido você a se juntar a nós e começar a transformar sua vida através da meditação.