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Diastasi dei retti. Cos'è? come si manifesta? Come fare per curarla?

Buongiorno a tutti, sono Chiara Fabbri, fisioterapista e posturologa per lavoro e per passione. Oggi vi parlo di diastasi dei retti. ➡️Cosa è la diastasi dei retti? Un allontanamento dei muscoli retti dalla linea mediana dell'addome chiamato linea alba. Ne consegue un indebolimento della stabilità dell'addome con complicanze sia estetiche che patologiche (dolore lombare, indebolimento del pavimento pelvico, aumentate probabilità di ernie addominali). ➡️Quando si manifesta una diastasi retti? Molto spesso dopo una gravidanza, per effetto dell'allungsmento dei muscoli dell'addome durante i nove mesi. Ma può verificarsi anche in donne e uomini 🚻 con fattori di rischio specifici: 💪 sottoposti ad elevati sforzi addominali 🥓 in stato di obesità 🌳 con scarso controllo motorio del tronco ➡️Come mai parlo di scarso controllo motorio del tronco? Perché la linea alba da cui si allontanano i muscoli retti non è altro che l'incontro dei tendini di tutti i muscoli dell'addome. Quando questi muscoli sono ipotonici, o esposti a eccessiva tensione questa linea centrale può essere indebolita e nel tempo, assottigliarsi dando vita alla diastasi. Per questo io credo che la diastasi vada riabilitata lavorando su una analisi del movimento, sul rinforzo della muscolatura di stabilizzazione e sulla postura di chi ne soffre. In modo tale da non curare solo il sintomo, ma andare al nodo del problema 🌟 Nei prossimi video ti spiegherò come risolvere tutti i disturbi collegati a questi temi! Ti può essere utile seguirli se soffri di: disturbi posturali disturbi pelvici dolori alla schiena perdita di tono addominale Vuoi scoprire di più? Seguimi nei prossimi video o su i miei canali social. seguimi su 👍 Facebook   / dott.ssachiarafabbri   seguimi su 👍 Instagram   / chiarafabbrifisioterapista   scrivimi su Whatsapp +39 3463126128 Visita il mio Sito web https://fabbrifisioterapiacesena.com/ Visita il mio Blog e leggi gli altri articoli https://fabbrifisioterapiacesena.com/...