Небольшая беседа в Национальный день осведомленности о стрессе скачать в хорошем качестве

Небольшая беседа в Национальный день осведомленности о стрессе

Сегодня Национальный день осведомлённости о стрессе. День, чтобы повысить осведомлённость о стрессе – о его последствиях, уроках и способах борьбы с ним. Этот день – возможность задуматься о том, как стресс влияет на нас как на психическое, так и на физическое состояние. Этот год был самым напряжённым в моей жизни, и в прошлом было несколько серьёзных, которые я не могу превзойти! Я, безусловно, ощущаю его влияние на всех уровнях. Но я также чувствую решимость сохранять стойкость и двигаться к лучшему. Это был невероятно печальный год, когда смерть забрала близких друзей и семью, и в то же время я постоянно вынуждена была нести высокую ответственность и заботиться о других. Иногда кажется невозможным реагировать на стресс, делая паузу, устанавливая новые границы и системы, которые питают и поддерживают нас. Но мы должны это сделать! Моя любовь ко всем из вас, кто живёт в стрессовых условиях и испытывает стресс в душе или теле. Желаю вам сил увидеть себя и дать себе ту заботу, в которой вы нуждаетесь и которую заслуживаете. 💓 #НациональныйДеньОсознанияСтресса