Zobacz jak w kilka sekund poprawnie ustawić stopę. Ćwiczenia na płaskostopie. Postaw na stopę! скачать в хорошем качестве

Zobacz jak w kilka sekund poprawnie ustawić stopę. Ćwiczenia na płaskostopie. Postaw na stopę!

Słaba stopa to słabe ciało. Zobacz jak o nią zadbać 💪✌ UDOSTĘPNIJ TEN FILM ZNAJOMYM, KTÓRYM MOŻE SIĘ PRZYDAĆ 💪 Wiele osób ma niepoprawnie działającą stopę (choroba cywilizacyjna). Najczęstsze problemy to: płaskostopie, kiepska amortyzacja, stabilizacja, wpływ złego ustawienia stopy na stawy znajdujące się powyżej (np. koślawienie kolan). Wszystkiemu winne są płaskie powierzchnie, po których się przemieszczamy, oraz buty. Poprawne funkcjonowanie stopy nie daje gwarancji na właściwe ustawienie reszty ciała. Jednak jest warunkiem koniecznym, aby to co znajduje się powyżej działało właściwie. Od stopy wszystko się zaczyna. Zanim zaczniesz wykonywać trening, naucz się jej poprawnie używać. Źle funkcjonująca stopa to duże prawdopodobieństwo: kolana koślawego problemów z rzepką problemów z więzadłami stawu kolanowego zmian zwyrodnieniowych w kolanie i biodrze problemów z kręgosłupem szybkiego wystąpienia butt wink problemów ze stabilizacją w statyce i dynamice dysbalansu mięśniowego w obrębie kończyny dolnej i miednicy Informacje którymi się z Tobą podzielę umożliwią Ci skuteczny i bezpieczny trening. Jeżeli podobają Ci się materiały które publikuję to nie zapomnij subskrybować mojego kanału. Każda subskrypcja, łapka w górę motywują mnie i dają siłę do kolejnych filmów ☀️ Dzięki! 🙏🙏🙏😘 Dieta online, trening online: https://poradiety.pl/