10 Minutes SIX PACK WORKOUT | NO EQUIPMENT NEEDED скачать в хорошем качестве

10 Minutes SIX PACK WORKOUT | NO EQUIPMENT NEEDED

Bu sefer kendi karın antrenmanımı sizler için çektim.. Ekran karşısına geçip mümkün olduğunca benim tempomda bırakmadan yapabilirseniz ne ala :) gücünüz kalırsa videoyu tekrar oynatarak mutlaka bir set daha yapmaya çalışın 😎✊🏻 hadi kolay gelsin... Instagramdan takip etmek için;   / erginkirbac   Kullandığım Spor Kıyafet ve Ekipmanları için; https://ty.gl/4hiqzojf86 Evlerinde olmayan ve yeni ekipman alacaklara tavsiye; https://ty.gl/kgyt9sze7f Kullandığım Digital Ekipmanlar; https://ty.gl/ip7y0nlbme Keyifle içtiğim, en sevdiğim Kahveler ; https://ty.gl/kak4v7yedr Supplement Tavsiyelerim; https://ty.gl/8xzac1b59e *** işbirliği Videodaki müzikler ve 1 aylık BEDAVA telifsiz müzikler için; https://www.epidemicsound.com/referra... Kanala destek ve katkı sağlamak isteyenler için;    / @erginkirbac   Unutmadan; eğer sizde bu tarz antrenman ve bilgi paylaşım videolarını beğeniyor, devamının gelmesini istiyorsanız kanala ABONE OL' up, videoları BEĞEN' enerek bana destek verebilirsiniz 😉 Herkese bol ve sağlıklı sporlar dilerim😀 Paylaşmış olduğum egzersiz ya da beslenme önerilerinin aksi belirtilmedikçe tamamen sağlıklı bireyler için olduğunu hatırlatmakta fayda görüyorum. Riskli bir sağlık geçmişiniz ya da özel bir durumunuz var ise bu çalışmalar sizin için uygun olmayabilir. Bir doktor onayı ile başlamanızda fayda olacaktır.