Скачать с ютуб видео โยคะสบายๆby Kru Sa ท่าสุนัขก้มตัว Downward 🐶 Facing Dog

Скачать бесплатно и смотреть ютуб-видео без блокировок โยคะสบายๆby Kru Sa ท่าสุนัขก้มตัว Downward 🐶 Facing Dog в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно โยคะสบายๆby Kru Sa ท่าสุนัขก้มตัว Downward 🐶 Facing Dog или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон โยคะสบายๆby Kru Sa ท่าสุนัขก้มตัว Downward 🐶 Facing Dog в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

โยคะสบายๆby Kru Sa ท่าสุนัขก้มตัว Downward 🐶 Facing Dog

ท่านี้เป็นท่าหลักของการฝึกโยคะ ท่าสุนัขก้มตัว Downward Facing Dog (Down 🐶 Dog) ทำท่านี้เพื่ออะไร: เป็นท่าที่คลายกล้ามเนื้อทุกๆส่วนได้เป็นอย่างดีโดยเฉพาะเส้นเอ็นที่โคนขาด้านหลัง และหลังเข่า ช่วยบรรเทาอาการปวดเข่า ช่วยยืดกล้ามเนื้อบริเวณน่องดีมาก เมื่อกดส้นเท้าลงไปหาพื้นลึกๆ การหายใจใช้แบบไหนดี: ท่านี้คางถูกกดอยู่ใกล้ชิดกับหน้าอก ใช้อุชชจายี Ujjayi Breath หายใจเข้าทางจมูกหายใจออกมีเสียงผ่านทางลำคอ (ขออภัย ซ้ายขวายังนัวลืมไปต้องทำฝั่งตรงกันข้ามเพราะกล้องหน้า) Facebook :YaY Yoga 107

Comments