30-минутная кундалини-йога от стресса | Крийя для укрепления нервной системы | Yogigems скачать в хорошем качестве

30-минутная кундалини-йога от стресса | Крийя для укрепления нервной системы | Yogigems

Жизнь, безусловно, может быть полна стресса, особенно когда мир вокруг нас так много меняется. Поэтому крайне важно, особенно в эти непростые времена, поддерживать свою нервную систему сильной и здоровой, чтобы справляться с ней. И вот тут-то и пригодится эта 35-минутная крийя кундалини-йоги от стресса. Это весёлое и радостное короткое занятие кундалини-йогой – крийя для укрепления нервной системы и отличная практика в эти непростые времена. Возьмите её за 40-дневный челлендж, чтобы по-настоящему ощутить пользу. Как и со всеми крийями кундалини-йоги, пожалуйста, будьте осторожны со своим телом. Берегите себя от травм. Если вы чувствуете головокружение, просто сделайте перерыв на пару минут. Не забывайте пить много воды во время и после практики. Углубите свою практику кундалини-йоги вместе со мной на Patreon:   / yogigems   Угостите меня чашкой чая, чтобы сделать мой день лучше ♥️: https://ko-fi.com/yogigems Хотите быть в курсе моих ретритов и тренингов? Присоединяйтесь здесь: https://mailchi.mp/eb78f797504f/class... Занимайтесь со мной онлайн или лично: https://www.yogigems.com/category/eve... Подробнее о кундалини-йоге читайте в моём блоге: https://www.yogigems.com Надеюсь, вам понравится эта крийя кундалини-йоги от стресса! Пожалуйста, расскажите мне о своих впечатлениях в комментариях. Сб нам! #kundaliniyoga #yogaforstress #kundaliniclass Отказ от ответственности Yogigems: Пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом или терапевтом перед началом любой программы упражнений. Вы соглашаетесь с тем, что участвуете в этой программе упражнений на свой страх и риск. Вы понимаете, что участие в любой программе упражнений может привести к травме. Принимая участие в этих упражнениях, вы принимаете на себя весь риск получения травмы и соглашаетесь освободить Yogigems от любых претензий или исков, известных или неизвестных, возникших в результате халатности Yogigems. Участие регулируется английским законодательством.