#2 ALANO PODKASTAS: kodėl neišlipame iš ligų? Patarimai sveikesniam rytojui gyd. Vilhelmas Džiugelis скачать в хорошем качестве

#2 ALANO PODKASTAS: kodėl neišlipame iš ligų? Patarimai sveikesniam rytojui gyd. Vilhelmas Džiugelis

Daugelis įsivaizduoja, kad netradicinė medicina - tai žolelių nuovirai, ėjimas prieš skiepus, šamanizmas ir užkalbėjimai. Visa tiesa apie netradicinę mediciną bus atskleista šiame ypatingai atvirame pokalbyje su gyd. Vilhelmu Džiugeliu. 🎁 Su specialiu nuolaidos kodu “ALANOPODKASTAS išbandyk FitMe nemokamai čia 👉 https://fitme.lt/ Ką rasi programėlėje? 🥑 Individualų mitybos planą - planuoklį 🍕 1800 receptų bazę 🛒 Laiką taupantį pirkinių krepšelį 🏋️ Efektyvias Alano treniruotes 🎓 Specialistų paskaitas ir kursus 📚 Sveikos gyvensenos gidą 🤝 Palaikymo bendruomenę 💬 Prisijunk prie FitMe aktyvios bendruomenės! → https://bit.ly/3RLq96v →   / fitme_lt_official   →   / fitme.lt   🎙️ Alanas Dzeranovas →   / alanas_dzeranovas   🎙️ Vilhelmas Džiugelis →   / gydytojas_vilhelmas   🕐 Spausk ir žiūrėk konkrečią temą: 00:00 - 03:45 Įžanga ir svečio pristatymas 03:46 - 07:15 Lėtinės ligos 07:16 - 12:30 Gyvenimo būdo veiksniai, prisidedantys prie ligų 12:31 - 16:50 Mitybos vaidmuo sveikatai 16:51 - 20:15 Konkretūs mitybos patarimai 20:16 - 24:00 Gyvenimo būdo poveikis sveikatai 24:01 - 28:50 Pratimai ir fizinis aktyvumas 28:51 - 33:00 Psichikos sveikata ir fizinė gerovė 33:01 - 35:40 Streso valdymo technikos 35:41 - 40:00 Prevencinės sveikatos priemonės 40:01 - 44:25 Reguliarių sveikatos patikrinimų svarba 44:26 - 47:30 Miego vaidmuo sveikatai 47:31 - 52:10 Klausytojų klausimai ir atsakymai 52:11 - 55:00 Dažniausiai pasitaikančių sveikatos mitų paneigimas 55:01 - 58:00 Asmeninės sveikatos istorijos 58:01 - 1:00:30 Sveikatos priežiūros ateitis 1:00:31 - Pabaiga ir paskutiniai patarimai ______________ 📣 Prenumeruok kanalą, spausk LIKE, komentuok ir nepraleisk naujų įrašų su įdomiais pašnekovais! Komentaruose parašyk kokį svečią norėtum matyti Alano podkaste ir mes jį pakviesime! #AlanoPodkastas #FitMe #SveikasGyvenimoBudas #vanduoAkvile