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삶의 아픈 이야기에서 해방되고 싶다면 | 현존 명상

삶은 성장 그 모든 것이다. 그렇기에 삶은 감사한 마음으로 살아야 하는 것이겠지요. 저항에 에너지를 쓰기보다 몸에 힘 빼기~ 옥수수파랑님이 써주신 댓글인데요. 그런 것 같아요. 행복한 일도 성장과정이고, 위기나 격정적 감정이 올라와도 성장과정인 것 같습니다. 늙는다는 것도, 퇴보한다는 것도, 삶과 죽음마저도 어쩌면 궁극적으로 전부 성장일지도 몰라요. 그렇기에 어떤 상황을 마주한다고 하더라도 감사할 수밖에 없는 이유이고, 저항해도 괜찮지만, 몸에 힘을 빼는 것이 있는 그대로 받아들이는 지금 이 순간을 알아차리기가 훨씬 편하다는 것을 알아가게 되는 것 같습니다. 오늘은 지금 이 순간으로 현존하는데 왜 자꾸 과거로 미래로 생각으로 빠져드는지 그 원인과 관련된 내용 읽어볼게요. 도서명 : 현존 명상 지은이 : 레너드 제이콥슨 옮긴이 : 김윤 출판사 : 침묵의 향기 문의 : [email protected] #현존 #마음 #지금이순간

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