Bitmek Bilmeyen Hamilelik Bulantıları ve Denediğim Her Şey! скачать в хорошем качестве

Bitmek Bilmeyen Hamilelik Bulantıları ve Denediğim Her Şey!

İlk hamileliğimde tam 17 hafta midem bulandı. İlk 12 hafta neredeyse 7/24 mide bulantısı yaşadım, pandemi ile birlikte hem fiziksel hem de psikolojik olarak zor bir dönemdi. Mide bulantıları için hem doktorlarımdan, hem annemden, hem arkadaşlarımdan pek çok tavsiye aldım. B6 vitamini, zencefil, sık sık yemek yemek, az az su içmek, bileklere takılan bulantı bantları.. ne denesem fayda etmedi. İlk 10 hafta çok zor geçti, ama sonra iki faktör durumu toparlamaya başladı: 1. Annemin ve kız kardeşimin pandemide yanıma gelmesi ile moralimin yükselmesi. 2. Yine annemin ve kız kardeşimin bana sağlıklı yemekler pişirmeye başlamaları. Moralimi yüksek tutmak, sevdiklerimin yanımda olması, ve az az sık sık sık sağlıklı besinlerle beslenme bende en çok işe yarayan çözümlerdi. Başka annelerin de aynı süreçten geçtiklerini bilmek, Youtube'da bu konuda vloglar izlemek de bana çok yardımcı oldu. Sonuç olarak hamileliğin ilk evresinde bulantı ve halsizlik yaşama olasılığını bilmek ve bu üç ay için ona göre önceden hazırlık yapmak bence çok önemli. Yemek yapmayı bilen ve seven bir sevdiğinizden bu üç ay size destek olmasını isteyebilirsiniz. Sorularınızı yorumlarda cevaplayacağım!