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【水泳】入水前に必ずやってほしいストレッチ

本日のKAT-TVは 入水前に必ずやってほしい！ストレッチ編！ 胸郭についてのお話をさせていただきました🦴 ストレッチって 意外と疎かになっている方、多いのでは…？ 是非最後までご覧ください！🐸✨ ◆関連記事 【競泳日本代表も実践】上半身では欠かせない部位「胸郭」のストレッチ。 https://swim-media.com/dryland/must-s... ◆初級・中級クラスレッスン都度参加イベント開催中です！ https://peatix.com/event/3276997 ◆KITAJIMAQUATICSキッズ初級＆中級クラス申込みはコチラ↓ https://kitajimaquatics.jp/informatio... ◆キッズ定期クラスレッスンもやっています！体験申込はコチラ↓ https://www.kaqua-junior.com/ ◆AQUALABキャンペーン帽子・グッズ販売サイト”BASE”はコチラ↓ https://kitajimaqua.shopselect.net ◆KITAJIMAQUATICS公式LINE始めました！是非友達登録してください✨ https://lin.ee/sV2zs1s ◆KITAJIMAQUATICSでは様々なイベントを開催しております！ 下記URLから詳細の確認が出来ます！ →https://peatix.com/ ◆Instagram   / kitajimaquatics   ◆Twitter   / kitajimaquatics   ◆Facebook   / kitajimaquatics   ◆KITAJIMAQUATICS HP https://kitajimaquatics.jp 良かったらチャンネル登録と高評価よろしくお願いします！ 高評価が励みになります！笑 《動画目次》 00:00 op&本日の企画説明 01:57 胸郭について 02:42 胸郭が硬いと引き起こすデメリット 08:00 胸郭の柔軟性の確認 09:35 胸郭ストレッチ① 11:36 胸郭ストレッチ② 13:30 ED #水泳 #ストレッチ #胸郭