වයසට යාම පාලනය කරන විටමින වර්ග Anti-Aging Vitamins |Shyamalee Pathirage |Ape Miss - අපේ මිස් скачать в хорошем качестве

වයසට යාම පාලනය කරන විටමින වර්ග Anti-Aging Vitamins |Shyamalee Pathirage |Ape Miss - අපේ මිස්

වයස්ගත වීමත් සමඟ සිරුරේ ඇතිවන රෝග තත්ත්ව සහ වයස්ගත වීමට අදාලව සිරුරේ සිදුවන සියලු දේ පාලනය කිරීමට සහ ඒ සමග සටන් කිරීමට vitamin මූලික කොට අනෙකුත් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ඖෂධ වලට වඩා සිරුරට මහඟු කර්තව්‍යයක් ඉටු කරනවා. වයස්ගත වීම සමග ඇතිවන වයස්ගත වීමේ ලක්ෂණත් රෝග තත්ත්වත් පාලනය කරගනිමින් නිරෝගීව ජීවත් වීමට ඉතාම හොඳ පෝෂණීය ආහාර වේලකින් අවශ්‍ය පෝෂ පදාර්ථ සිරුරට ලබා දිය යුතුයි. නමුත්, එදිනෙදා ජීවිතය තුළ සෑම කෙනෙකුටම එවැනි පෝෂණීය ආහාර සෑම විටම ලබා ගැනීම ප්‍රායෝගිකව කිරීම දුෂ්කරයි. වයස්ගත වීම පාලනය කර නිරෝගීව ජීවත්වීමට අවශ්‍ය නම් ඉතා හොඳින් සැලසුම් කරන ලද පෝෂණීය ආහාර වේලක් නොගන්නා සෑම විටකම වයස්ගත වීම සමග සෘජුව සටන් කරන විශේෂ විටමින් වර්ග කිහිපයක් කෘතිමව ලබා ගැනීමට ඔබට සිදුවෙනවා. වයස හතළිහ පනහ ඉක්මවීමත් සමඟ තරුණ කාලයේ තිබූ සිරුරේ තත්වයම 60,70 දක්වා පවත්වාගෙන යාමට ඖෂධ වෙනුවට යහ පෝෂණය සහ විටමින් බොහෝ දියුණු රටවල මිනිසුන්ගේ අද තෝරා ගැනීමයි. ඉතා හොඳ ප්‍රමිතියෙන් යුතු, vitamin වර්ග ආහාරයෙන් ලැබෙන පෝෂණය ප්‍රමාණවත් නොවන සෑම අවස්ථාවකම අතිරේකව භාවිතා කිරීම පුද්ගල අවශ්‍යතාව මත තීරණය වේ. කුමන විටමින් ගත යුතුද ,දිනපතා ගත යුතුද, සෑම විටමිනයක්ම හැමදාම ගතයුතුද නැතහොත් randomly ගත යුතු ද යන්න සෞඛ්‍ය උපදෙස් මත හෝ තම සෞඛ්‍ය තත්ත්වය පිළිබඳව තමන්ට ඇති දැනුම මත තීරණය කිරීම කළ හැකිය. සමහර අවස්ථාවල තීරණය කිරීම සහ නිසි මාත්‍රාවන් සහතික කිරීම සඳහා සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නෙකු සමඟ සාකච්ඡා කිරීම අවශ්‍ය වේ නම් ඒ පිළිබඳව උපදෙස් ලබා ඔබට අවශ්‍ය විටමින් ලබාගෙන ලෙඩ රෝග, ඖෂධ හෝ රසායනික ද්‍රව්‍ය වලින් තොරව වයසට අඩු පෙනුමකින් නිරෝගීව ජීවත් වීමට හැකියාව ඇත. Shyamalee Pathirage is a well experienced & qualified health care journalist in Srilanka. She has over two decades of experience as a midwife. from ”Ape Miss” channel she is explaining and providing guidance about the health care of the pregnancy period of a mother and the newborn child. This includes detailed guidance of what a mother should do during the pregnancy period, How to spend a healthy lifestyle in pregnancy, what facts should be followed within the process of birth, important health facts for a newborn baby and the mother's health after giving birth to the baby & what are the post-pregnancy health facts a mother & family should be aware of. Apart from those, ”Ape Miss” channel is shearing family, women & youth health care guidance with Sri Lankans who live all over the world. #apemiss #shyamaleepathirage #midwifesrilanka ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🛑අපේ මිස් YouTube Link:    / apemiss   🛑අපේ මිස් Facebook Link:   / apemiss   🛑අපේ මිස් Instagram Link: https://instagram.com/ape.miss?igshid... 🛑අපේ මිස් Twitter Link:   / apemissofficial   🛑අපේ මිස් Linkedin:   / ape-miss-4833b3204   🛑අපේ මිස් Vimeo: https://vimeo.com/user132040168