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Nach dem 40. Lebensjahr produziert der Körper immer weniger Kollagen – das Protein, das Gelenke, Knorpel und Bindegewebe elastisch hält. Das Ergebnis? Steifheit, Knirschen und Schmerzen bei jeder Bewegung. Doch aktuelle Forschung zeigt: Mit dem richtigen Kollagentyp und drei einfachen Lebensmitteln kannst du deine Gelenke auf natürliche Weise unterstützen. In diesem Video erfährst du: ✅ Welcher Kollagentyp (UC-II oder hydrolysiert) wirklich hilft. ✅ Wie du ihn richtig einnimmst – und wann du Ergebnisse siehst. ✅ Welche 3 Lebensmittel die körpereigene Kollagenbildung aktivieren. ✅ Warum Vitamin C, Zink und Kupfer entscheidend sind. ✅ Wie du Fehler vermeidest und deine Gelenke langfristig schützt. 💬 Schreibe in die Kommentare: Wo spürst du am meisten Schmerzen – Knie, Schulter, Hüfte oder Rücken? 📌 Wenn dir das Video hilft, drücke „Gefällt mir“, abonniere den Kanal und teile es mit Freunden. ⚠️ Dieses Video dient nur der Information und ersetzt keine ärztliche Beratung. #GesundNach40 #Kollagen #Gelenkschmerzen #NatürlicheHeilung #DrMarioTenorio #Langlebigkeit #GesundeGelenke #Antientzündlich #KollagenUCII #HydrolysiertesKollagen