• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Anxiety and the ONE Fear (Podcast Episode 335) скачать в хорошем качестве

Anxiety and the ONE Fear (Podcast Episode 335) 2 недели назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Anxiety and the ONE Fear (Podcast Episode 335)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Anxiety and the ONE Fear (Podcast Episode 335) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Anxiety and the ONE Fear (Podcast Episode 335) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Anxiety and the ONE Fear (Podcast Episode 335) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Anxiety and the ONE Fear (Podcast Episode 335)

Despite what it feels like, you're actually only afraid of one thing. In this video, I explain why all those different triggers and fears are really just pointing to the same core experience. You've learned to fear how you feel. The racing heart, the flood of adrenaline, the catastrophic thoughts, the physical discomfort. That internal experience is what you're afraid of, and those feelings trick you into believing your anxious thoughts must be accurate. This is different from regular anxiety, where people worry about external things happening in their lives. In an anxiety disorder, the state of being anxious becomes the problem itself. Understanding this may be helpful because it means you don't have to tackle 35 different fears one by one. You're working on one thing: learning to be okay with uncomfortable internal experiences. I share examples from my own experience with panic disorder and agoraphobia, explain why control strategies keep you stuck, and talk about what you can do instead. This video contains suggestions based on acceptance and mindfulness approaches that may be helpful in your anxiety recovery journey. TIMESTAMPS 00:00 Introduction: You Only Have One Fear 1:24 Anxiety Disorder vs Regular Anxiety 2:35 When Being Anxious Becomes the Problem 3:22 Why Anxious Thoughts Feel So Dangerous 5:30 The One Thing You're Really Afraid Of 7:30 Why Control Strategies Don't Work 10:30 Learning to Be Okay With Discomfort 13:45 Focus on the Process, Not Specific Triggers 15:30 Important Clarification About Actual Danger 16:40 Final Thoughts and Encouragement Full show notes on this episode: https://theanxioustruth.com/335 Disordered Podcast (with Josh Fletcher): https://www.disordered.fm If this video was helpful, please like and subscribe. It helps YouTube show this content to others who might benefit from it. Remember: You're experiencing real fear, but you're not in real danger. Small steps add up to big progress. Be patient with yourself. -- 🎓 ANXIETY COURSES AND WORKSHOPS https://learn.theanxioustruth.com 📚 MY BOOKS: https://theanxioustruth.com/books 🔗 ALL MY SOCIAL MEDIA AND OTHER LINKS: https://theanxioustruth.com/links 💜 SUPPORT MY WORK - BOOKS, WORKSHOPS, COURSES, AND MERCHANDISE: https://theanxioustruth.com/support ℹ️ WHO AM I? https://theanxioustruth.com/about

Comments
  • Common Questions About Anxiety , Answered by An Anxiety Therapist (Podcast Episode 328) 3 месяца назад
    Common Questions About Anxiety , Answered by An Anxiety Therapist (Podcast Episode 328)
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Doing Nothing (About Anxiety) Is A Good Idea | Podcast Ep 305 1 год назад
    Doing Nothing (About Anxiety) Is A Good Idea | Podcast Ep 305
    Опубликовано: 1 год назад
  • The Rabbit Trail Reboot – Live Kickoff! | Ep. 174 Трансляция закончилась 1 день назад
    The Rabbit Trail Reboot – Live Kickoff! | Ep. 174
    Опубликовано: Трансляция закончилась 1 день назад
  • How To Calm Your Anxious Feelings (Podcast Episode 326) 4 месяца назад
    How To Calm Your Anxious Feelings (Podcast Episode 326)
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Podcast EP 111: All Your Fears Are Only ONE Fear (June 2020) 4 года назад
    Podcast EP 111: All Your Fears Are Only ONE Fear (June 2020)
    Опубликовано: 4 года назад
  • Лень или Неврастения? 3 стадии Неврастении и что с этим делать. 1 год назад
    Лень или Неврастения? 3 стадии Неврастении и что с этим делать.
    Опубликовано: 1 год назад
  • 10 Anxious Behaviors You MUST Stop Now 2 года назад
    10 Anxious Behaviors You MUST Stop Now
    Опубликовано: 2 года назад
  • РЕАЛЬНОСТЬ НЕ СУЩЕСТВУЕТ | Пока вы на неё не посмотрите 9 дней назад
    РЕАЛЬНОСТЬ НЕ СУЩЕСТВУЕТ | Пока вы на неё не посмотрите
    Опубликовано: 9 дней назад
  • You Don't Know What Discipline Means 1 день назад
    You Don't Know What Discipline Means
    Опубликовано: 1 день назад
  • 12 безобидных вещей, из за которых вас задержат на границе! 2 дня назад
    12 безобидных вещей, из за которых вас задержат на границе!
    Опубликовано: 2 дня назад
  • The Truth About Rewiring An Anxious Brain | Podcast Episode 307 1 год назад
    The Truth About Rewiring An Anxious Brain | Podcast Episode 307
    Опубликовано: 1 год назад
  • I CAN'T BELIEVE THIS IS JUST ANXIETY! (Recovery Monday #80) Трансляция закончилась 2 года назад
    I CAN'T BELIEVE THIS IS JUST ANXIETY! (Recovery Monday #80)
    Опубликовано: Трансляция закончилась 2 года назад
  • Anxiety And Bad Weather: Its A Trap! (Podcast Episode 336) 1 день назад
    Anxiety And Bad Weather: Its A Trap! (Podcast Episode 336)
    Опубликовано: 1 день назад
  • 14 Critical Mental Health Lessons I Learned in 2025 13 дней назад
    14 Critical Mental Health Lessons I Learned in 2025
    Опубликовано: 13 дней назад
  • Trying To Control Anxiety Is Not The Best Plan (Podcast Ep 314) 10 месяцев назад
    Trying To Control Anxiety Is Not The Best Plan (Podcast Ep 314)
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • ПРОГНОЗ ТАРО на ПОЛНОЛУНИЕ 1 ФЕВРАЛЯ 2026 года от ANGELA PEARL 1 час назад
    ПРОГНОЗ ТАРО на ПОЛНОЛУНИЕ 1 ФЕВРАЛЯ 2026 года от ANGELA PEARL
    Опубликовано: 1 час назад
  • FEAR BEFORE FEAR: ANTICIPATORY ANXIETY (Recovery Monday #58) Трансляция закончилась 3 года назад
    FEAR BEFORE FEAR: ANTICIPATORY ANXIETY (Recovery Monday #58)
    Опубликовано: Трансляция закончилась 3 года назад
  • Anxiety Help: Learning To Trust Your Body Again (Podcast Episode 304) 1 год назад
    Anxiety Help: Learning To Trust Your Body Again (Podcast Episode 304)
    Опубликовано: 1 год назад
  • This Is How You Heal Anxiety and Chronic Pain (Not What You'd Expect) | Dr  Brad Fanestil, MD | EP23 10 дней назад
    This Is How You Heal Anxiety and Chronic Pain (Not What You'd Expect) | Dr Brad Fanestil, MD | EP23
    Опубликовано: 10 дней назад
  • Most Common Anxiety Symptoms (And Why They Kinda Don't Matter) - Podcast Ep 237 3 года назад
    Most Common Anxiety Symptoms (And Why They Kinda Don't Matter) - Podcast Ep 237
    Опубликовано: 3 года назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5