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Análise do filme 'Comer, rezar e Amar' baseado na Terapia de Aceitação e Compromisso

Se você já assistiu o filme 'Comer, rezar e Amar', sabe que o filme é muito mais do que uma história sobre viagens e romance - é uma jornada de autoconhecimento e transformação. Hoje, vou te mostrar com a história de Liz pode se conectar com a Terapia de Aceitação e Compromisso - ACT, desde o simples prazer da comida na Itália até a profundidade do amor em Bali. Fique comigo, porque, no final, você verá como tudo isso tem muito a ver sobre como viver uma vida significativa. Capítulos do vídeo: 00:00 Introdução 00:42 Questionamento sobre propósito de vida 02:45 Comer (Itália) - Mindfulness 04:27 Rezar (Índia) - Aceitação e desfusão cognitiva 06:33 Amar (Bali) - Ação comprometida e valores Sobre meu canal: A saúde mental nunca foi tão desafiada como nos dias de hoje. Ansiedade, sensação de estar sempre correndo atrás de algo inalcançável, dificuldade de estabelecer relacionamentos saudáveis e uma cobrança constante para ser perfeito são dores que muitas pessoas enfrentam diariamente. Vivemos no automático, carregando um peso emocional que nos impede de viver com propósito e leveza. Se você sente que está preso nesses ciclos, este canal é para você! Sou Denise Públio, Psicóloga Clínica com 10 anos de experiência, e meu objetivo é ajudar você a entender e transformar sua relação com as emoções, pensamentos e comportamento. Se inscreva-se no canal e descubra como cuidar da sua saúde mental e construir uma vida significativa. Mais informações sobre psicoterapia e parcerias em: @denypublio