Функциональные упражнения для людей крупного телосложения | Сила и подвижность - 16 марта скачать в хорошем качестве

Функциональные упражнения для людей крупного телосложения | Сила и подвижность - 16 марта

Функциональные упражнения для пожилых людей — один из лучших способов поддерживать силу, улучшать баланс и сохранять подвижность в пожилом возрасте. На этом занятии в Koltin мы проведем вас через безопасную, щадящую и пошаговую программу функциональных упражнений, идеально подходящую для пожилых людей, которые хотят оставаться активными дома. Программы разработаны для улучшения движений тела в повседневной жизни и помогают поддерживать независимость и уверенность в себе. Изменение расписания 📅 Понедельник, среда и пятница — 10:00 📍 Прямая трансляция на YouTube и Facebook На этом занятии мы рассмотрим: Функциональные упражнения для пожилых людей Программы для улучшения силы и стабильности Упражнения для подвижности и координации Безопасная физическая активность для пожилых людей Движения для поддержания активности дома Вы также можете присоединиться к сообществу Koltin, где мы поддерживаем пожилых людей в поддержании активности и хорошего самочувствия. Подпишитесь на канал и присоединяйтесь к нам на следующем занятии. #ФункциональныеУпражнения #АктивныеПожилыеЛюди #УпражненияДляПожилыхЛюдей #МобильностьИСила #Колтин