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인트로 0:00 인지행동치료란 2:10 1. 협력 3:09 2. 사례개념화 4:06 술 마실 이유 4:24 자동 사고 7:08 3. 구조화 9:07 4. 인지 및 동기 전략 9:53 5. 수반성 관리 및 단서 노출 11:59 6. 심리 교육 13:53 7. 기술 훈련 14:48 음주 권유 거절 기술 15:01 사회적 지지 활용하기 17:30 정서 조절 및 스트레스 대처 기술 18:11 새로운 생활 패턴 만들기 19:46 목표 설정 기술 25:18 무알코올 맥주·칵테일 26:35 금주 성공 기준 27:33 재발 방지 28:22 세줄요약 30:06 #술 #음주 #알코올 #금주 #인지행동치료 #알코올중독 #알콜중독 #금주인지행동치료 #도파메뉴 #무알코올맥주 #논알코올칵테일 #금주성공 #술끊는약 ☑️ 이 영상은 "동영상 공개일 2025년 08월 02일" 시점의 정확한 정보에 기반하여, 정보제공을 목적으로 제작되었습니다. 원인이나 증상, 치료법에는 개인차가 있을 수 있으므로 반드시 의료기관 또는 의사와 상담해 주세요. ☑️ 영상은 의료 조언, 진찰 및 진단, 원격 진료 등의 의료 서비스를 제공하지 않으며 동영상에 등장하는 의료종사자와 시청자 간의 관계는 의사와 환자의 관계와는 상이합니다. ☑️ 영상을 바탕으로 자가 치료나 약물 복용을 하여서는 안 되며, 반드시 의사와 상담해야 합니다. ☑️ 영상에 포함된 정보는 공중 보건 인식을 개선하기 위한 교육 및 사회적 목적으로 제공되고 있습니다.