Így támogatja mentális egészségét Szilágyi Áron kardvívó скачать в хорошем качестве

Így támogatja mentális egészségét Szilágyi Áron kardvívó

Ebben a videóban megtudhatjuk, hogy mit jelent Szilágyi Áron, háromszoros olimpiai-, háromszoros világ-, és háromszoros Európa-bajnok kardvívó számára a mentális egészség, miért fontos neki annak megőrzése és milyen szerepet játszik ebben a közösségi média. Ezen kívül beavat minket abba, hogy milyen módszereket alkalmaz a mindennapokban a mentális egészségének megőrzéséért és mi segít neki akkor, ha kevésnek érzi magát. 🎁 KOMMENTELJ ÉS NYERJ! Írd meg kommentben, te mit teszel a mentális egészséged megőrzéséért! A kommentelők között kisorsolunk két szerencsés nyertest, akik 2-2 jegyet nyerhetnek a november 14-én tartandó, exklúzív Meet&Greet rendezvényre, ahol személyesen is találkozhatnak Szilágyi Áronnal. Ezen kívül megajándékozzuk őket egy-egy Nutriversum ajándékcsomaggal is. A sorsolást október 25-én, 10:00-kor végezzük. A játékszabályzat itt érhető el: https://nutriversum.com/szilagyi-aron... Fejezetek: Intro - 00:00 Mit jelent számodra a mentális egészség? - 00:36 Miért fontos a számodra a mentális egészség megőrzése? - 01:21 Hogyan fejleszted a mentális egészséged? - 02:19 A közösségi média veszélyei - 03:01 Melyek azok a szokások, amelyeket könnyedén építhetünk be a mindennapjainkba? - 04:43 Milyen hatásai lehetnek, ha odafigyelünk magunkra? - 05:41 Pszichológushoz járni nem ciki - 06:23 Volt olyan, hogy azt érezted kevés vagy és feladod? Olyankor mi segített továbblendülni? - 07:50 Játék - 09:20 __________ Csatlakozz Magyarország legmenőbb fitneszközösségéhez: ■ Facebook:   / nutriversum   ■ Instagram:   / nutriversum_official   ■ Web: https://nutriversum.com/ ___________ © Nutriversum