У нас вы можете посмотреть бесплатно 런던브이로그 #9| 식단 없이 4주 -5kg🔥 | 런던 뮤지컬 물랑루즈 | 발렌타인데이 데이트💕| 런던 맛집 + 일주일 먹부림 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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4주 동안 -4.55kg 감량 처음 목표했던 -15kg 중 4.55kg 감량 성공! 아직 갈 길이 멀지만, 벌써 1/3이나 왔다는 게 너무 감격스러워요,, 솔직히 말하면, 다이어트는 저에게 평생 어려운 숙제였어요. 건강이 나빠지고 살이 찌는 걸 뻔히 알면서도 폭식을 멈출 수 없었고, 다이어트를 할수록 오히려 더 찌는 악순환… 실패할 때마다 자존감도 떨어지고, 우울한 날들도 많았어요😔 살이 쪄본 분들이라면 이 감정, 너무 공감하실 거예요. 그런데 이번 4주는 달랐어요. 극단적인 식단 없이도 꾸준히, 긍정적으로 해낸 저 자신이 대견해요. "나도 해낼 수 있구나" 라는 걸 깨닫게 된 순간들이었어요 :) 아직 -10kg이 남아있지만, 조급해하지 않고 스트레스 없이 즐기면서 해보려고요. 이제 일주일 휴식 후, 새로운 방식으로 도전! 더 건강하고 똑똑하게 다이어트를 이어갈 예정이에요. 여러분도 함께 응원해 주실 거죠?🥰 여러분의 다이어트 목표는 무엇인가요? 우리 할 수 있어요!!!❤️ [타임라인] 0:00 인트로 0:15 22일차 2:26 23일차 5:19 24일차 8:23 25일차 10:21 뮤지컬 물랑루즈 12:16 27일차 14:03 28일차