N3. Esto le Ocurre a tu Cerebro cuando Te Preocupas Demasiado скачать в хорошем качестве

N3. Esto le Ocurre a tu Cerebro cuando Te Preocupas Demasiado

#cienciadelcerebro #neurociencia #ansiedad #saludmental #cerebro #psicología Lo que realmente sucede dentro de tu cerebro cuando no puedes dejar de preocuparte Piensas lo mismo una y otra vez. No puedes desconectar. Te sientes agotado, pero no puedes dormir. Esto no es una debilidad; tu cerebro está cambiando físicamente. En este video, analizo la neurociencia de la preocupación crónica: qué sucede en la amígdala, la corteza prefrontal y las hormonas del estrés cuando la preocupación se vuelve constante. Descubrirás por qué tu memoria falla, por qué siempre estás cansado y por qué esforzarte más no ayuda. Pero esto es lo más importante: estos cambios son reversibles. Tu cerebro puede sanar. Te mostraré exactamente cómo, con el respaldo de investigaciones neurocientíficas. LO QUE APRENDERÁS: • Las regiones exactas del cerebro afectadas por la preocupación crónica • Por qué la preocupación crea un ciclo que se refuerza a sí mismo • Cómo las hormonas del estrés remodelan tu hipocampo • ¿Por qué cambian tu atención y memoria? • La investigación sobre neuroplasticidad que demuestra que la recuperación es posible • Métodos basados en evidencia que realmente reconfiguran tu cerebro Esto no es motivación. Es neurociencia. Sin rodeos ni tácticas de miedo: solo la verdad sobre lo que sucede en tu cerebro y lo que puedes hacer al respecto. Si esto te resuena, deja un comentario abajo. No estás solo en esto. GUARDA este video para volver a verlo cuando necesites el recordatorio de que tu cerebro puede cambiar. SUSCRÍBETE para obtener más información profunda sobre la neurociencia, la psicología y la ciencia de la mente humana. DESCARGO DE RESPONSABILIDAD:Este video tiene fines educativos únicamente y no sustituye el consejo, diagnóstico ni tratamiento médico profesional. Si experimenta ansiedad persistente o problemas de salud mental, consulte con un profesional de la salud calificado. © 2024 | Todas las afirmaciones científicas provienen de investigaciones revisadas por pares. #neurociencia, #saludcerebral, #ansiedad, #saludmental, #psicología, #datossobreelcerebro, #aliviodelaansiedad, #pensardemasiado, #concienciadesaludmental, #ciencia Qué le sucede al cerebro cuando te preocupas, la preocupación crónica y el cerebro, la neurociencia de la ansiedad, los cambios cerebrales causados por el estrés, la amígdala y la ansiedad, cómo la preocupación afecta al cerebro, la ansiedad y la función cerebral, el pensamiento excesivo y la salud cerebral, el estrés y el hipocampo, la neuroplasticidad y la recuperación de la ansiedad, el trastorno de ansiedad generalizada explicado, el cortisol y el daño cerebral, la corteza prefrontal y la preocupación, ¿puede la ansiedad dañar el cerebro?, cómo reconfigurar el cerebro ansioso, la neurociencia del pensamiento excesivo, las hormonas del estrés y la memoria, el eje HPA y el estrés crónico, los efectos cognitivos de la ansiedad, la ansiedad y la inflamación cerebral, qué sucede en el cerebro cuando se piensa demasiado, cómo el estrés crónico cambia la estructura cerebral, ¿puede el cerebro recuperarse de la ansiedad?, neurociencia de por qué no puedo dejar de preocuparme, cómo la preocupación afecta la memoria y la concentración, la amígdala y el pensamiento excesivo explicados, el tratamiento de la ansiedad mediante la neuroplasticidad, cómo la meditación cambia el cerebro ansioso, por qué la ansiedad te hace olvidar cosas, la niebla mental y la preocupación crónica explicadas.