Siedzisz tak przy biurku? Zniszczysz sobie zęby i stawy! (Fizjoterapeuta ostrzega) скачать в хорошем качестве

Siedzisz tak przy biurku? Zniszczysz sobie zęby i stawy! (Fizjoterapeuta ostrzega)

Kontakt do Pani Anety Kołoszyńskiej: https://www.znanylekarz.pl/aneta-kolo... Ból głowy, napięcie karku i ścieranie zębów mogą mieć jedną, wspólną przyczynę – Twoją postawę przy biurku. W dzisiejszym odcinku wspólnie z mgr Anetą Kołoszyńską wyjaśniamy zaskakujące połączenie między kręgosłupem szyjnym a stawami skroniowo-żuchwowymi. Dowiedz się, dlaczego "niewinne" podpieranie brody ręką może prowadzić do bruksizmu i czy szyny z marketu dla osób trenujących na siłowni to dobry pomysł. Jeśli spędzasz godziny przed komputerem lub dźwigasz ciężary – ten materiał jest dla Ciebie obowiązkowy. 👇 SPIS TREŚCI (Kliknij, aby przejść): 00:00 – Wstęp: Nawyki, które niszczą Twój zgryz 00:36 – Praca siedząca: Jak biurko wpływa na układ mięśniowo-szkieletowy? 01:38 – Ukryta przyczyna bólu: Co robimy źle każdego dnia? 02:08 – "Głowa do przodu" – jak wysunięcie głowy niszczy stawy żuchwy? 02:37 – Podpieranie brody ręką – dlaczego to fatalny nawyk? 03:08 – Jak prawidłowo korzystać z zagłówka w fotelu biurowym? 04:17 – Połączenie szyi ze stawami skroniowo-żuchwowymi (SSŻ) 04:58 – Stres i siłownia: Dlaczego zaciskamy zęby podczas treningu? 05:40 – Szyny ochronne dla sportowców (tzw. "szczęki") – czy warto? 06:25 – Szyna z internetu vs. szyna relaksacyjna od stomatologa – różnice 07:20 – Podsumowanie i zakończenie 🦷 O czym dokładnie mówimy w tym filmie? Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że fizjoterapia stomatologiczna to nie tylko leczenie zębów, ale praca z całym ciałem. W filmie omawiamy, jak nieprawidłowa postawa ciała (szczególnie wysuwanie głowy do przodu przed komputerem) generuje napięcia w obrębie stawów skroniowo-żuchwowych. Poruszamy też temat dla sportowców: czy podczas martwego ciągu lub wyciskania warto nosić ochraniacze na zęby i dlaczego źle dobrana, gruba szyna może przynieść więcej szkody niż pożytku dla Twoich mięśni żwaczy. #fizjoterapia #stomatologia #bruksizm #postawaciała #zdrowie 📞 Skontaktuj się z nami: Zapraszamy na konsultację w naszej klinice we Wrocławiu – tylko w gabinecie możemy dokładnie ocenić Twoje potrzeby i przedstawić indywidualny plan leczenia. tel. +48 535 021 620 https://michaldrozdowski.pl/ 👉 Jeśli film był dla Ciebie wartościowy, polub go, zasubskrybuj nasz kanał i śledź nas po więcej przydatnych informacji o implantologii i protetyce. 📍 Drozdowski – klinika implantologiczna we Wrocławiu Twój zdrowy uśmiech zaczyna się tutaj! ============================== #implantywrocław #stomatologwrocław #implantologia #koronyprotetyczne #implanty #stomatologia #dentystawroclaw