শ্বাসের রহস্য কি? সবার আগে এইটা জেনে নিন। Science of Breath скачать в хорошем качестве

শ্বাসের রহস্য কি? সবার আগে এইটা জেনে নিন। Science of Breath

এই আধুনিক জগতে, শত শত ধরণের শিল্পকলার শিক্ষা ও প্রশিক্ষণ দেওয়ার জন্য ,বহু বড়ো বড়ো কলেজ এবং শিক্ষা প্রতিষ্ঠানগুলি রয়েছে। কিন্তু এমন একটিও উপযুক্ত স্থান নেই , যেখানে জীবনের সবচেয়ে মূল্যবান জিনিস , অর্থাৎ শ্বাস কীভাবে সঠিকভাবে নিতে হয়, এর গুরুত্ব কী , বা সেই সম্পর্কে আমাদেরকে কিছু বলা হয়। আর এই শ্বাসপ্রশ্বাস শুধুমাত্র আমাদের জীবন রক্ষার জন্যই নয়, উপরোন্ত শরীরের স্বাস্থ্যের পাশাপাশি , আমাদের মনের সুখের জন্যও অপরিহার্য। এটি আমাদের জন্য সবচেয়ে দরকারী জিনিসগুলির মধ্যে একটি ,আর আপনার জীবনের জন্যও, সবচেয়ে মূল্যবান একটি ক্রিয়া। এক কথায় , এর উপস্থিতিই হচ্ছে আমাদের জীবন, অন্যথায় কিছুই নয়। তবে এটিকে ঠিক ততটাই বৈজ্ঞানিক ভাবে গুরুত্ব দিয়ে , গ্রহণ এবং ত্যাগ করা উচিত , যতখানি শ্বাস-প্রশ্বাসের বিজ্ঞান প্রাপ্য। বিশ্বাস করুন, তাহলে আপনি দেখবেন , যে কোনো পরিশ্রম ছাড়াই আপনাদের জীবনে ব্যাপক পরিবর্তন এসেছে।