🌯 Wrap cu Ton, Avocado și Iaurt Grecesc | Mic dejun Rapid și Sănătos скачать в хорошем качестве

🌯 Wrap cu Ton, Avocado și Iaurt Grecesc | Mic dejun Rapid și Sănătos

Cauți o idee de mic dejun care se face în mai puțin de 5 minute, dar care e plină de proteine și grăsimi sănătoase? Acest wrap cu ton și avocado este soluția ideală! 🥑🐟 Secretul consistenței cremoase este combinația dintre avocado și iaurtul grecesc, care înlocuiește cu succes maioneza, oferind un gust fresh și mult mai puține calorii. Este rețeta perfectă pentru birou, facultate sau o gustare rapidă după antrenament. 🛒 Ingrediente necesare: • 2 Tortilla (lipie) • 1 Avocado copt • 3 linguri de Iaurt Grecesc • 1 conservă de Ton (în suc propriu, scurs bine) • Roșii tăiate cubulețe • Sare și piper (după gust) ✅ De ce să încerci această rețetă? 1. Sănătoasă: Bogată în Omega-3 și fibre. 2. Rapidă: Nu necesită gătire la foc. 3. Versatilă: Poți adăuga porumb, ceapă roșie sau puțin ardei iute pentru un plus de textură. Nu uita să te abonezi la canal pentru mai multe rețete rapide și sănătoase! 🔔 Tu ce ai mai adăuga în acest wrap? #WrapCuTon #RetetaSanatosa #AvocadoLover #PranzRapid #HealthyEating #IaurtGrecesc #FitnessFood