7 POSIŁKÓW NA ZAPAS. Do zamrożenia. Na później. скачать в хорошем качестве

7 POSIŁKÓW NA ZAPAS. Do zamrożenia. Na później.

Posiłki na zapas to rewelacyjne rozwiązanie dla zabieganych, zapracowanych i osób, które wolą spędzić swój wolny czas w inny sposób niż tylko na gotowaniu. Przedstawię w filmie pomysły na 7 posiłków! #recipe #mealprep #freezermeals POSIŁKI: -mięso z kurczaka z marchewką i papryką w sosie pomidorowym (z piekarnika) 2 POSIŁKI -krokiety z kapustą i grzybami (możesz zastąpić pieczarkami) 2 POSIŁKI -łazanki z kapustą, kiełbaską, cebulką i pieczarkami 2POSIŁKI -naleśniki z twarogiem i śmietaną 1 POSIŁEK 1 posiłek jest porcją, która w zupełności wystarczy dla 4 osobowej rodziny. SKŁADNIKI: 2 kg. mięsa drobiowego (skrzydełka, udka lub pałki) ryż PARBOILED 400-600 g. koncentrat pomidorowy 190 g. keczup pół szklanki 3 średnie marchewki 3 małe lud 2 duże papryki 3 cebule mała główka czosnku sól, pieprz, papryka wędzona, przyprawa do kurczaka, lubczyk suszony, ziele angielskie, liść laurowy, przyprawa do bigosu. kostka rosołowa lub wegeta 2 kg. kapusty kiszonej 0,5 kg. świeżych grzybów i 0,5 kg. pieczarek (możesz użyć również tylko grzybów lub tylko pieczarek w ilości 1 kg.) 300 g. cienkiej kiełbasy 3-4 cebule olej woda 1 l. mleka 1k. mąki pszennej cukier proszek do pieczenia twaróg (dżem i krem czekoladowy opcjonalnie) -10 jajek bułka tarta    • 10 OBIADÓW NA ZAPAS❗ 2 godziny robienia/10...      • 8 POSIŁKÓW NA ZAPAS DO ZAMROŻENIA   PRZEPISY / GOTOWANIE:    • PRZEPISY / GOTOWANIE