📌 التمرين الوحيد الذي تحتاجه لعضلات بطن قوية وبارزة | تمرين Boat Hold أو Hollow Body | أتمرن Core صح ✅ - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: التمرين الوحيد الذي تحتاجه لعضلات بطن قوية وبارزة | تمرين Boat Hold أو Hollow Body | أتمرن Core صح ✅ в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно التمرين الوحيد الذي تحتاجه لعضلات بطن قوية وبارزة | تمرين Boat Hold أو Hollow Body | أتمرن Core صح ✅ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон التمرين الوحيد الذي تحتاجه لعضلات بطن قوية وبارزة | تمرين Boat Hold أو Hollow Body | أتمرن Core صح ✅ в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

التمرين الوحيد الذي تحتاجه لعضلات بطن قوية وبارزة | تمرين Boat Hold أو Hollow Body | أتمرن Core صح ✅

💥 في فيديو انهارده بنتكلم عن أقوى تمرين تبني بيه الـ Core بتاعك أو حزام البطن وهو تمرين Boat Hold أو Hollow Body، هنبدأ بالتعرف على مستويات التمرين البسيطة الي تقدر تتمرنها مهما كان مستواك الحالي، وهنتعرف على العضلات العميقة المستهدفة من الشكل ده من التمرين وأهمية تفعيلها الصحيح، وهنمشي بمستويات التمرين واحدة واحدة لحد ما نوصل لأصعب مستوي 💪🏻 00:00 أفكار الفيديو 01:09 تشريح عضلات الـ Core 02:36 أول مستوى 04:26 ثاني مستوى 05:22 ثالث مستوى 06:37 رابع مستوى ------------------------------- ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ رابط الاشتراك في البرنامج التدريبي : https://forms.gle/s9PQrM9viYR1fkeY7 فيديو شرح المحتويات وكيفية الاشتراك: • محتويات البرنامج التدريبي | وطرق الدفع -------------------------- 🟢 فيديو "تمرين الـ Plank": • شوف الڤيديو دا قبل ما تعمل بلانك ⚠️❌ | اخط... 🟢 فيديو " Leg + Knee Raise ": • اقوى تمرين لتقوية الجذع(عضلات الكور) | han... 🟢 فيديو " Ab Rollout - عجلة البطن ": • تمرين ab wheel | شرح تمرين عجلة البطن | تج... 🟢 فيديو " Dragon Flag ": • تعلم تمرين الدراجون فلاج | أقوى تمرين لعضل... ---------------------------- للتواصل، تابعونا على: ‏Facebook: / aflaton.gym ‏Instagram : / aflaton.gym ‏TikTok: https://www.tiktok.com/@aflaton.gym?_...

Comments