У нас вы можете посмотреть бесплатно Йога для гибкости: растяжка всего тела | Fernanda Yoga или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Занятие йогой для развития гибкости, полностью обучающее и адаптированное для ЛЮБОГО УРОВНЯ. Йога для начинающих и продолжающих! Этот класс направлен на растяжку спины, плеч, ног и раскрытие тазобедренных суставов! ЭЙ, КАК НАСЧЁТ ПОЛУЧИТЬ МАКСИМАЛЬНУЮ ПОЛЬЗУ ОТ ЗАНЯТИЯ ⁉️ Выберите медитацию перед началом! (См. также противопоказания) Плейлист для медитаций: • Meditação para Ansiedade: VIVA O AGORA I M... МЕДИТИРУЙТЕ во время шавасаны 🙏 Вернитесь к видео и УВИДЬТЕ, КАКУЮ ПОЛЬЗУ вы получили от этих поз! 🤸♀️ ЗАДАЙТЕ СВОИ ВОПРОСЫ о позах в моём Instagram! (Позы ниже) 👇 — Вопросы есть или нет, оставляйте комментарии! Буду рада пообщаться! ❤️ — Если вам понравилось, поставьте лайк и оставьте комментарий, чтобы YouTube мог распространить это занятие, и больше людей тоже могли поделиться этой практикой! Это очень поможет мне! ❤️❤️ — Вы также можете отправить видео близкому человеку, который будет благодарен за то, что его помнят, и которому эта практика поможет! — Совет: следите за плейлистами на канале; там обязательно найдётся тот, который идеально вам подойдёт. Надеюсь, вам понравится! Спасибо, что дали мне возможность стать частью вашего пути в йоге! Намасте НЕКОТОРЫЕ ПОЗЫ ИЗ КЛАССА: Уттанасана (поза интенсивного растяжения) http://bit.ly/InstaUttanasana Прасарита Падоттанасана (поза интенсивного растяжения с широко расставленными ногами) http://bit.ly/PrasaritaPadottanasana Паршвоттанасана (поза бокового вытягивания) http://bit.ly/Парсвоттанасана Уттхита Триконасана (поза треугольника) http://bit.ly/PosturadoTriangulo Гомукхасана (поза коровьей головы) http://bit.ly/InstaGomukhasana Джану Сиршасана (поза «голова к коленям») http://bit.ly/InstaJanu Баддха Конасана (Портновское дело). Поза) http://bit.ly/BaddhaKonasana Супта Матсиендрасана (поза скручивания позвоночника в положении лёжа) http://bit.ly/SuptaMatsyendrasana ПЛЕЙЛИСТ ЗАНЯТИЯ: • Yoga para Iniciantes: FLEXIBILIDADE, FORÇA... ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: