COSA MANGIARE PER PEDALARE 100KM IN MTB. LEZIONI D'INTEGRAZIONE CON EMANUELE TRIBERTI ED ETHICSPORT скачать в хорошем качестве

COSA MANGIARE PER PEDALARE 100KM IN MTB. LEZIONI D'INTEGRAZIONE CON EMANUELE TRIBERTI ED ETHICSPORT

🔥 Come affrontare una gara MTB da 100 km? Scopri la strategia perfetta con il biologo nutrizionista Emanuele Triberti! 🚵‍♂️💪 In questo video, il biologo nutrizionista Emanuele Triberti, in collaborazione con Ethicsport, ci guida passo dopo passo nella strategia nutrizionale e d'integrazione ideale per affrontare al meglio una gara impegnativa come l’Alta Valtellina Bike Marathon. ✅ Parleremo di: Carboidrati: quante energie servono davvero e quando assumerle Nitrati: perché possono fare la differenza nelle performance di endurance Caffeina: come sfruttarla al momento giusto senza rischi Integrazione: cosa usare prima, durante e dopo la gara E sì… anche della birra finale 🍺 – è davvero una buona idea? 👉 Se stai preparando una gara lunga o semplicemente vuoi migliorare la tua performance in sella, questo video fa per te! 🎯 Iscriviti al canale per altri contenuti su alimentazione sportiva, performance e integrazione. #MTB #NutrizioneSportiva #AltaValtellinaBikeMarathon #EmanueleTriberti #Ethicsport #Ciclismo #Integrazione #Endurance #BikeMarathon -------------------------------------------------------------------------------------------------------- SEGUICI SU: SITO: https://www.pianetamtb.it INSTAGRAM:   / pianetamtb   FACEBOOK:   / pianetamountainbike.it   TIKTOK:   / pianetamtb   STRAVA:   / strava