У нас вы можете посмотреть бесплатно ЛУЧШИЕ ПОДТЯГИВАНИЯ ДЛЯ РОСТА + Как перейти от 0 до 20 повторений! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Новая программа, подкреплённая наукой, уже в продаже! https://bit.ly/RHBackedByScience FULL GYM 2.0!!! https://bit.ly/fullgym2 ПРОГРАММА PPL: https://bit.ly/GETRHPPL FULL GYM PROGRAM: https://bit.ly/fullgymprogram 30-ДНЕВНАЯ ПРОГРАММА «ГАРАЖ»: https://bit.ly/3igtiIF Готовы к подтягиваниям? У меня возникло несколько вопросов о вариантах подтягиваний, которые я делаю, а также о том, как увеличить количество повторений, поэтому я решил собрать всё это в одном видео. Пара моментов на заметку. Если вы не можете подтягиваться вообще и следуете моему совету использовать резиновые ленты в качестве вспомогательного упражнения, то я бы посоветовал начать с варианта с узким хватом. Это позволит вам быстрее увидеть прогресс, поскольку ваши широчайшие мышцы спины — основные действующие мышцы. Расскажите мне в комментариях ниже, какие вариации вы используете и какое видео вы хотели бы увидеть следующим! ПЕСНЯ: The Best Of Myself - Tigerblood Jewel Remix