Praktyczne Porady Na Odchudzanie, Które Działają! скачать в хорошем качестве

Praktyczne Porady Na Odchudzanie, Które Działają!

Pierwszy odcinek: Metoda Odchudzania Braci Rodzeń w praktyce! 🥚🍖 Ruszamy z podcastem pełnym praktycznych wskazówek, jak zmienić zdrowie dzięki diecie niskowęglowodanowej i siedmiu elementom naszej metody! Dzielimy się historią, jak zrzuciliśmy po 20 kg, pokonaliśmy insulinooporność i uniknęliśmy cukrzycy typu 2. 💪 W tym odcinku: Nasze początki i dlaczego metoda działa. Kluczowe kroki: białko, post przerywany, emocje. Jak jemy, gdzie kupujemy i jak unikać pułapek dopaminy? Wyzwania, które nas testują, i jak je pokonujemy. 🥗 Od menu po radzenie sobie z otoczeniem – to podcast o prawdziwej zmianie! W każdym odcinku nasze porady, wpadki i plany na darmowy program dla Was. 🚀 📢 Pisz w komentarzach, o czym chcesz usłyszeć! Subskrybuj i dołącz do nas! 🚀 Low Carb Festival - Czysta Konferencja 2025 – bilety już dostępne! 🚀 👉 braciarodzen.pl/low-carb-festival-2025 Dołącz do nas 13 września 2025 we Wrocławiu, na największym wydarzeniu o zdrowiu i odżywianiu niskowęglowodanowym na Świecie ! 🔥 📄 RAPORT - https://drive.google.com/file/d/1rqkZ... 📚 Książki - https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci... ✅ Pakiet Startowy - https://braciarodzen.pl/produkt/pakie... 👉 Akademia Zdrowia Metabolicznego – https://braciarodzen.pl/akademia-zdro... 📍 Mapa Zdrowia Metabolicznego - https://braciarodzen.pl/mapa-zdrowia-... 🍲 Przepisy - https://drive.google.com/file/d/1UtsG... Kupując nasze produkty, wspierasz naszą niezależną działalność edukacyjną 🌀😊✌ Można pięknie żyć. Dziękujemy ❤ Bracia Rodzeń Dołącz do nas: ➡️ Strona: https://braciarodzen.pl/ ➡️ Instagram:   / braciarodzen   ➡️ Facebook:   / braciarodzen   Rozdziały: 00:00 - Wstęp: Rusza podcast Braci Rodzeń! 00:34 - Dlaczego podcast? Praktyka na pierwszym miejscu 03:04 - Nasza historia: Od nadwagi do transformacji 05:17 - Nowa forma czyli to o czym zazwyczaj nie mówimy - jak minął nasz tydzień 07:16 - Dwa kluczowe punkty naszej metody które pomagają w życiu codziennym 18:28 - Dopamina kontra zdrowie: Pułapki jedzenia 23:55 - Praktyka: Punkt 7 – praca nad sobą 32:13 - Wyzwania: Środowisko i toksyczne relacje 34:59 - Praktyka: Ograniczanie węglowodanów 39:12 - Wyzwania, odstępstwa i problemy które się pojawiają 42:40 - Nasze menu: Co jemy, gdzie kupujemy? 45:59 - Wnioski: Dołącz do zmiany! Podsumowanie ------------------------------------------------------- Uwaga! Ten film ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może zastępować ani być traktowany jako porada czy konsultacja lekarska. Treści, które udostępniamy, nie służą do diagnozowania ani leczenia. Pamiętaj, aby każdą zmianę w swoim stylu życia najpierw skonsultować z lekarzem i omówić jej konsekwencje. Nigdy nie ignoruj porady medycznej ani nie zwlekaj z wizytą u specjalisty z powodu tego, co przeczytałeś lub zobaczyłeś na naszej stronie lub kanałach komunikacji. Twoje zdrowie to priorytet! #terapeutyczneograniczaniewęglowodanów #NadszedłCzasNaZmianęSzkodliwychZaleceń #zdroweniejedzenie16na8