Pro Terveys -yleisöluento Luontoliikunta mielenhyvinvoinnin tukena скачать в хорошем качестве

Pro Terveys -yleisöluento Luontoliikunta mielenhyvinvoinnin tukena

Luonto tarjoaa ainutlaatuisen ympäristön esimerkiksi palautumiseen, uusiin oivalluksiin ja liikkumiseen. Tällä luennolla pureudutaan luonnossa oleilun ja luonnossa liikkumisen monipuolisiin vaikutuksiin mielen hyvinvoinnin näkökulmasta. Luennolla tarkastellaan luontoliikunnan käsitettä laajasti – mitä kaikkea se voi pitää sisällään ja miten jokainen voi löytää oman tapansa hyödyntää luontoa arjessaan. Luvassa on myös käytännön vinkkejä erilaisiin tapoihin olla ja liikkua luonnossa: kuinka hyödyntää luonnon elementtejä rauhoittumiseen, virkistymiseen tai vaikka luovuuden herättelyyn. Luento tarjoaa uusia näkökulmia luonnon mahdollisuuksiin kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin edistämisessä. Luennoimassa Katariina Porthan ja Sini Koho ODL Liikuntaklinikalta Mieliluontoon -hankkeesta. Luento järjestettiin ODL:n Wegelius-salissa Oulussa 6.5.2025. Pro Terveys -yleisöluennot ovat kaikille avoimia ja maksuttomia. Luennot järjestetään ODL Liikuntaklinikan ja Oulun kaupungin yhteistyönä.