Schon wieder erkältet mit Husten & Schnupfen? 7 häufige Fehler und wie Sie schnell gesund werden! скачать в хорошем качестве

Schon wieder erkältet mit Husten & Schnupfen? 7 häufige Fehler und wie Sie schnell gesund werden!

Husten und Schnupfen und schon wieder erkältet? Erkältungen sind lästig und jeder von uns möchte sie so schnell wie möglich loswerden. Im Internet finden sich zahlreiche Tipps, doch nicht alle sind hilfreich. In diesem Video werden wir die 7 größten Fehler bei der Bewältigung von Erkältungen beleuchten, um Sie optimal auf die nächste Erkältungssaison vorzubereiten. #erkältung #schnupfen #gesundheit ⏩ Erst informieren, dann supplementieren: Gerne schauen Sie einmal rein in meine Ratgeber https://bit.ly/RatgeberHowTo ✅ ❎ 100 % unabhängig ❎ 100 % studienbasiert ❎ 100 % medizinisch korrekt Erkältung loswerden Fehler 1: Zu wenig Ruhe Die erste und vielleicht häufigste Fehleinschätzung ist, zu wenig Ruhe zu gönnen. Der Druck, trotz Erkältung den Alltag aufrechtzuerhalten, kann dazu führen, dass die Symptome sich verschlimmern und die Genesung verzögert wird. Der Körper benötigt Ruhe, um sich auf die Bekämpfung der Infektion zu konzentrieren. Ausreichend Schlaf, Stressvermeidung und Ruhepausen sind entscheidend, um das Immunsystem zu unterstützen und die Genesung zu beschleunigen. Erkältung loswerden Fehler 2: Zu viele Medikamente/Antibiotika Ein weiterer häufiger Fehler ist die übermäßige Einnahme von rezeptfreien Medikamenten und der unbedachte Einsatz von Antibiotika. Dies geschieht oft in der Hoffnung, die Symptome schneller zu lindern. Jedoch können zu viele Medikamente unerwünschte Nebenwirkungen haben und Antibiotika sind gegen Viren, die Erkältungen verursachen, machtlos. Der unnötige Einsatz von Antibiotika kann sogar zu Antibiotikaresistenzen führen. Erkältung loswerden Fehler 3: Zu wenig trinken Viele vernachlässigen den Konsum von Flüssigkeiten bei Erkältungen, was ein großer Fehler ist. Der Körper benötigt ausreichend Flüssigkeit, um gegen die Erkältungsviren anzukämpfen. Ein Mangel an Flüssigkeit kann die Symptome verschlimmern, daher ist es wichtig, regelmäßig Wasser oder Tee zu trinken, um die Genesung zu unterstützen. Erkältung loswerden Fehler 4: Ungesundes Essen Ein weiterer häufiger Fehler ist ungesunde Ernährung. In Zeiten der Erkältung benötigt der Körper gute Nährstoffe, um gegen die Viren anzukämpfen. Statt zu ungesunden Snacks zu greifen, ist es ratsam, auf gesunde Lebensmittel wie Obst, Gemüse und Suppe zu setzen. Diese Nahrungsmittel unterstützen das Immunsystem und beschleunigen die Genesung. Erkältung loswerden Fehler 5: Achten Sie auf Ihren Körper Ein oft übersehener Fehler ist, ernste Signale des Körpers zu ignorieren. Bei Atemnot, starkem Fieber oder andauernder Erkältung sollten Sie ärztlichen Rat suchen. Diese Symptome könnten auf Komplikationen hinweisen, die eine rechtzeitige Behandlung erfordern. Erkältung loswerden Fehler 6: Zu früh wieder arbeiten gehen Zu früh zur Arbeit zurückzukehren ist ebenfalls ein verbreiteter Fehler. Geduld ist entscheidend, um vollständig zu genesen und das Risiko einer erneuten Ansteckung zu vermeiden. Eine zu frühe Rückkehr kann den Genesungsprozess verzögern und Kollegen gefährden. Erkältung loswerden Fehler 7: Man kann eine Erkältung nicht ausschwitzen! Ein weiterer Mythos ist, dass Saunabesuche bei Erkältungen helfen. Tatsächlich können sie die Symptome verschlimmern und die Verbreitung der Viren begünstigen. Die beste Vorgehensweise ist Ruhe, ausreichende Flüssigkeitsaufnahme und gesunde Ernährung. Geduld ist der Schlüssel bei Erkältungen. ▬ Über diesen Kanal ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Mit „Video-Visite Dr. Weigl“ haben Sie den aktuellen und medizinisch-wissenschaftlichen Kanal gefunden, der Themen rund um die Bereiche Schmerzen, #Medizin und #Gesundheit verständlich aber basierend auf Fakten, Richtlinien und Studien beschreibt. ▬ Noch mehr Videos ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Alles über Zink - Schutz bei Erkältung und Schnupfen: https://bit.ly/Zinkmangel_Video Eine Erkältung und Schnupfen schnell los werden: https://bit.ly/Erkältung_Video Mit diesen 7 Tipps eine Erkältung vorbeugen: https://bit.ly/ErkaeltungVorbeugen_Video Ursachen für Magnesiummangel und typische Erkrankungen: https://bit.ly/Magnesiummangel_Video ▬ Social Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ►Facebook: https://bit.ly/facebook_DrWeigl ►Webseite: https://doktorweigl.de ►TikTok:   / doktorweigl   ►Instagram:   / doktorweigl   ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Rechtlicher Hinweis / Disclaimer: Die Videos dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzt niemals eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose beim approbierten, qualifizierten Facharzt. Insbesondere bei Medikamenten gilt es Rücksprache mit Ihrem Arzt zu führen und die Packungsbeilage zu beachten. Die zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Haftung ausgeschlossen. Facebook- & Instagram-Icon: Icon made by freepik from www.flaticon.com Twitter-Icon: Icon made by Pixel perfect from www.flaticon.com Sound effects obtained from https://www.zapsplat.com 3D-Bildmaterial: Sharecare YOU Pro Website: https://www.sharecare.com/