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Come iniziare a meditare: perchè farlo, come iniziare, le 4 fasi della meditazione 4 года назад


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Come iniziare a meditare: perchè farlo, come iniziare, le 4 fasi della meditazione

In questo video ti racconto la mia prima (disastrosa) esperienza di meditazione e ti spiego come iniziare a praticare e perchè farlo, quali benefici incredibili porta alla mente e al corpo. Ma ti insegno anche come capire perchè non fa per te e cosa fare. Nel video ti racconto anche le 4 fasi che attraversa la mente durante la meditazione: in questo modo, potrai capire come procede la tua pratica. **Iscriviti al percorso meditiAmo per iniziare il tuo percorso di meditazione: https://officinadellafelicita.org/cor... ** ** Impara a praticare la mindfulness con il corso Impara a vivere mindful: https://officinadellafelicita.org/cor... **

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