Лёг спать, а мозг снова включился — почему это происходит скачать в хорошем качестве

Лёг спать, а мозг снова включился — почему это происходит

Ты ложишься спать уставшим. Кажется, что сейчас уснёшь сразу. Но проходит несколько минут — и в голове появляются мысли. Сначала одна. Потом другая. И внезапно мозг становится активнее, чем днём. Ты не хочешь думать. Ты хочешь спать. Но уснуть уже не получается. Многие пугаются и думают, что у них бессонница или проблемы со здоровьем. Но чаще всего причина в работе нервной системы. В этом видео ты узнаешь: — почему ночью активируются мысли — почему чем сильнее стараешься уснуть, тем сложнее — почему днём ты уставший, а ночью бодрый — и почему сон возвращается сам Это не поломка организма. Это реакция мозга на перегрузку и контроль, о которой редко объясняют простым языком. Если ты узнавал себя — ты не один. (Видео носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.) #сон #бессонница #тревога #мысли #ночь #усталость