Жизнь в стиле скоростного бега со стероидами | Восполнение 5000 ккал за 3 недели до соревнований! скачать в хорошем качестве

Жизнь в стиле скоростного бега со стероидами | Восполнение 5000 ккал за 3 недели до соревнований!

Напишите мне в личные сообщения в Instagram для онлайн-коучинга и тренировочных программ. ПОДРОБНОСТИ ОГРОМНОГО РОЗЫГРЫША ПРИЗОВ ОТ HEG SUPPS!!! (3x50€/$): Поставьте лайк, подпишитесь и оставьте креативный комментарий! Мы выберем 3 самых запоминающихся комментария! (1x100€/$): Подпишитесь, используйте КОД KOSTAS при заказе Huge Supps и пришлите мне подтверждение в личные сообщения в Instagram! Победители будут объявлены в понедельник, 23 марта!!! Код Huge Supplements: “Kostas” для скидки 10% https://hugesupplements.com/?aff=333 Мои социальные сети: Instagram:   / kostas_vai   TikTok:   / kostasv14   Прием пищи 1: 16:00 г 67 г 19 г жиров 599 ккал Прием пищи 2: 16:00 г 93 г 10 г жиров 630 ккал Перед приемом пищи: 16:00 г 195 г 2 г жиров 982 ккал Во время приема пищи: 100 г 400 ккал После приема пищи: 16:00 г 130 г 20 г жиров 888 ккал Прием пищи 5: 16:00 г 99 г 11 г жиров 675 ккал Прием пищи 6: 17:00 г 50 г 27 г жиров 595 ккал Перекусы: 6 г 58 г 12 г жиров 364 ккал Всего: 264 г 792 г 101 г жиров 5133 ккал 00:00 Вступление 05:38 Поход натощак 08:11 Дневной сон и работа натощак 10:57 Прием пищи 1 13:31 Регистрация в ALAA 14:23 Прием пищи 2 18:34 Прогулка в майке-алкоголичке 20:31 Прием пищи перед тренировкой 24:43 Анаболический день 37:05 Прием пищи после тренировки 41:13 Послетренировочные развлечения 43:15 Прием пищи 5 45:05 Ночные занятия 1 46:55 Прием пищи 6 52:22 Ночные занятия 2 55:02 Киноночь 57:32 Заключение