「姿勢と身心　ナチュラルな体とニュートラルな心」中村尚人　What is a “good posture”? Natural body and neutral mind скачать в хорошем качестве

「姿勢と身心　ナチュラルな体とニュートラルな心」中村尚人　What is a “good posture”? Natural body and neutral mind

★月刊秘伝2023年10月号特集第１章「【姿勢と身心】『姿勢が良い』とはどんな状態なのか？　ナチュラルな体とニュートラルな心」 ★記事はこちらの号で！→　https://webhiden.jp/magazine/202310/ 本動画は 月刊秘伝2023年10月号の記事と連動していますので、ぜひ双方合わせてお楽しみください！ 「理学療法士にして、ヨガやピラティスのインストラクターとしても活躍する中村尚人師は、 身心を整え、身体機能を向上させる数多くのメソッドを開発してきた。 特集第１章では、その中村師に、「『姿勢が良い』とはどんな状態のことなのか？」について、 身体の構造の観点から、また心との関係の観点から紐解いてもらった。それは、 特別な状態ではなく、「ナチュラル」で「ニュートラル」な身心の状態のことだという。 良い姿勢を作るための方法と考え方を紹介する。 」 ▽目次 0:00 OP 0:40 爪先立ちで真上に伸び 4:51 バランスロッカー 9:00 踵バランス 10:10 ねじった半月のポーズ 10:58 頭立ち 14:44 ベクトルを合わせる ◎The official website of NAOTO NAKAMURA　https://www.naoto-nakamura.com/ ◎TAKUT EIGHT　https://takt8.com/ 【月刊 秘伝 毎月14日発売】 月刊『秘伝』は、古の時代より伝わる「身体の叡智」を今に伝える、最古で最新の武道・武術専門誌です。 公式サイト http://webhiden.jp/ Facebook   / hiden.budo.japan   Twitter　@hiden_bab　   / hiden_b   [BUDOJAPAN.com] BUDOJAPAN.com introduces Japanese martial arts such as Jiu-Jitsu, Kenjitsu, Iaido, and weapons, modern martial arts such as Aikido, Kendo, Judo and Karate, and self-defense and physical development method from the world’s old martial arts. http://budojapan.com/ WEB HIDEN.jp is translated by Google(English, French, German, Spanish, Russian, Chinese) http://budojapan.com/hiden/ Hopefully everybody will enjoy Budojapan.com and WEB HIDEN.jp too. ★Official website http://budojapan.com/ ★Twitter @BudoJapan   / budojapan   ★Youtube    / budojapan   ★Instagram @budojapan   / budojapan