У нас вы можете посмотреть бесплатно 5-Point Somatic Check-In или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
This 5-point somatic check-in is a gentle, body-based practice to help you slow down, ground, and reconnect with yourself. You’ll be guided through five simple points of awareness designed to support nervous system regulation, presence, and embodied listening. There’s nothing to fix or change—just an invitation to notice what’s here. This practice is especially supportive during times of stress, transition, or overwhelm, and can be returned to anytime you want to come back into your body. Move at your own pace. Pause if you need. Come as you are. ~~~~ Explore more somatic practices in the Start Here playlist.